10對最完美食物組合
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" Z7 N' |- {: K$ R" f( @$ M5.39.217.76魚+豆腐5.39.217.76% \. q5 T/ F# E3 C$ G
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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6 C1 P! ~7 k+ a. j) {- j# V公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
! S0 h+ z D" S8 R: ?. m% z' r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g- ^3 B, c. v/ [ U6 s4 A7 g
豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]/ S4 |' ~ e& |
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作用：防治貧血。5 h: k F9 a4 G$ x6 c' K, \
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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5 e' Q3 ^* m$ I; d/ c! U5.39.217.76羊肉+生薑
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( J1 b2 g, U' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇3 x7 [6 S9 X' f, h! U1 [# N2 ^0 f
& I' D1 W9 h/ S公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。! `- O5 L l2 u% j% n
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雞肉+栗子3 F [0 A; G4 |/ l( F% V; ~0 Z5 Q
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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0 _- ~" X4 r" T5 y( Y原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
" |: ?& W% F0 N) S$ h0 ~1 E" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76: i' Z7 W5 B ?8 L( F* M! G
鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。+ Q8 L. ?" \2 F4 a- Y* E6 V
5 r& t$ N/ E6 L& t" [* v( D原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.76' [4 O5 ?8 v: B* ]" {- j
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& [, ]- k' X; U. G( E3 H瘦肉+大蒜公仔箱論壇6 }2 p ^. p* e
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
1 ]0 X4 A! i* f3 s) f4 F; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t8 m. \/ w! ^ X
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增9 \$ _# h7 [- ^
強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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4 N" w$ z4 F/ `6 ^6 k" T. C公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。" v: |+ x7 u4 s7 ^
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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb+ _& P+ v' Z- R6 A6 L# x6 a L
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作用：美容，防衰老。( b, E; Y0 n* \; D {: n' I& V
) g# _- d: N# X6 _6 e原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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" I, p; J5 _% h# \4 a6 C( F0 l6 z作用：有利消化。
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( C! q- z0 J1 l* o5 Z5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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% u& i6 x$ m7 ~. ]( _0 _: D+ ^5.39.217.76紅葡萄酒+花生5.39.217.76# \) s1 p0 C1 [# g
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb1 O$ A4 [* Z F4 E f- _
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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