氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W2 o W! h* V$ c) Y! s
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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# w5 d5 v% j- G: b7 K* w瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 公仔箱論壇6 l4 F/ X* m) J
, e! C6 L1 V& W4 a. J氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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$ ]' V2 {) G- u0 ~1 \* n5 }薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 5.39.217.76" Z0 c+ ?' r% ]* o% x/ h8 n1 u
" r3 h4 ~5 a2 R3 Y+ Y公仔箱論壇荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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3 E6 P! z: h% h! k; L山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 + H- I6 @2 O; v" v- V
/ k5 }9 n* ]9 t+ @9 f2 X公仔箱論壇氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 5.39.217.76: f6 u2 k/ A5 t: o/ v6 O! a
4 f2 i- M! Z j, ~陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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4 O7 v! _/ h# W+ I- y5 z氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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【材料】
8 Q) k/ w4 R( Q5 E) M( [tvb now,tvbnow,bttvb薏仁 1/2 杯（80 公克） 5.39.217.76& t1 a$ d/ _2 \, t
荷葉 4 杯（20 公克） 公仔箱論壇' f4 ^: w& a( E( _: q+ K
陳皮 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇) U# k, K& Y3 O/ g r/ }% Z7 E
山楂 1/2 杯（20 公克） 5.39.217.76' L% O7 }$ d+ ?- z( ~$ }: W7 Y
水 4 公升 1 _; w( i2 z: u/ ]# V
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
( H8 D3 T9 e- {5.39.217.76* 計量時以量杯為基準。
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2 j8 V/ F' K( S3 d" ~" e# qtvb now,tvbnow,bttvb【作法】 9 l$ Q; w( m) u6 z) L* z9 L
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 7 a& s7 T4 j+ T" _
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 5.39.217.76! |* d; a f1 r6 p7 K$ }- p) J
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e! e$ D7 U6 |) }, Z8 v3 f o
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
4 t8 b& `4 [$ z) L3 K/ t; vtvb now,tvbnow,bttvb5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 公仔箱論壇$ O, T" f! A- `& I" l$ Z* a5 [
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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