氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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1 i0 p& j. O4 g2 i& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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; ?' b% x- f! w6 t( p5.39.217.76瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 0 _ |3 I3 {( F6 Q
7 t) }; F5 |! V' p. h* @tvb now,tvbnow,bttvb氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 3 v, S0 N$ f# K4 X
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 tvb now,tvbnow,bttvb% D& b$ Y$ j) P" ?" F) G
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g9 N6 ?6 }+ Z A$ y. ]+ F! g* f
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb, o" z! L6 r/ ~, {$ q
% r0 `& j& x( ~5.39.217.76氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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7 }5 g1 c0 k( V2 ^& y& Ttvb now,tvbnow,bttvb陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 ! D2 [" s* x r! }
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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【材料】
3 I7 |$ {/ q# l3 [# `2 K) gtvb now,tvbnow,bttvb薏仁 1/2 杯（80 公克）
: ?& g9 R. F: F3 Q# r: n9 C荷葉 4 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }' J' n- i; M) E
陳皮 1/2 杯（20 公克）
1 ?/ b) Y0 t: Y( {' N- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 1/2 杯（20 公克） 5.39.217.761 C* Q4 a# J0 u) U; i6 O
水 4 公升 1 P# g. P( f6 J/ T
/ L7 y4 L" [/ J: r: f6 B% w公仔箱論壇* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 ! m! J; T8 I$ V. J1 |, Z+ T
* 計量時以量杯為基準。
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【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb! d y: A0 H. C0 g0 U
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 tvb now,tvbnow,bttvb$ S) W% i9 k$ Z. G o7 Q! L
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
! R' F# A& v3 Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 5.39.217.76* ?, X }: g" D$ E) R% U
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 tvb now,tvbnow,bttvb0 s6 v7 o; b. \; `+ L6 V# V) G
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 7 ]) H- b5 k+ n$ ^+ u( J* u" }5 }' ^
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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