10對最完美食物組合
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魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb2 w j7 J$ L; I" O5 J! K
* g( |, X; F6 r0 B& A作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb7 @& | T: S! v6 a
2 m5 M. H3 {( Q, }$ `4 B( b5 U+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
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; z) F3 |" b% y. x1 B. z0 ftvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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5 |" b/ E# g) d# i2 k原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.761 G9 W+ e( _2 J; H
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羊肉+生薑+ p0 ?, A6 d2 x3 u) h; D8 t( q! y" W% V
; u {6 _2 M' u& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。4 W4 M3 \- ^& R: O
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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& ~# K k$ k. b2 Z公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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; H5 K* |/ a- S. }8 [- v5.39.217.76鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]' t8 l8 Y4 a6 N* b
9 | o h7 v6 p5 ]" [* v1 W pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb* v) t# r, A0 b8 y8 G, Z1 s
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瘦肉+大蒜' A5 ^: R1 U4 {! y
) u6 N# z6 l R2 d. @# x& g) ~# ]作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增公仔箱論壇- @ C2 q5 f" g0 O* [: I. _1 e* n
強體質。2 o# H: ?" A0 J. D! b; F' J
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雞蛋+百合
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" |3 C! \0 w5 ]% F! M" I7 O公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.76* e9 s9 r, e/ C, W
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。% ^) H. J4 {% ?+ E
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芝麻+海帶公仔箱論壇+ u% ]6 k7 s. W( x+ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _. y# G8 s2 H9 c
作用：美容，防衰老。, Y8 Q* Q( x5 H
7 p4 T: r* `, P- \9 ?# N6 stvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。5.39.217.768 a+ c) g3 [3 z! D- I( |/ e
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豆腐+蘿蔔
4 S5 ~4 ~2 b3 n& L9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V# u1 p. _+ j1 w6 ]作用：有利消化。6 O8 t. i" ]2 L, a
U1 X; R2 q {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。% r$ q7 A& T- o: G; M2 Y
% F* T! o- A; A6 g2 p: L0 r u5.39.217.76紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟+ F6 N1 S& r6 S( l8 B, p
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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