10對最完美食物組合公仔箱論壇4 K8 P, V# ?* N2 H
) S* }+ r+ M1 b! ]; [
魚+豆腐
. N# v. L$ j0 a t4 d K5.39.217.765.39.217.76. H; ~4 I& S9 D7 v2 u, L$ u, m) q
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇( J1 Q7 a1 ?7 J4 u( _
0 U2 {: x$ m$ X0 q, J v原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇! R6 a3 p4 T( w# B9 U& ~
3 B. ^+ S' u( H5 }9 C H豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb* W- p( u) c5 s- i4 T o7 X L
! f6 n) H8 j5 v5 `" K7 [
作用：防治貧血。
% @. x) C8 w" p( y2 I% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]3 w6 n6 g/ X' I2 I$ m; K) n公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e7 S4 p. `, ^
tvb now,tvbnow,bttvb& W/ B4 I8 S# H" X1 t# L
羊肉+生薑. O+ F0 w. `) G, H& @* y* p9 f
7 D$ y% g$ Y4 \) A& Y3 Y6 G5.39.217.76作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
) G- g# e" Q0 ?3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r! l) K Q E# R9 ]$ j( ^
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇. j3 j+ C$ ^; I- P, w1 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s5 g" J# F8 p. p7 {5 W' W! W C
雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb6 H- K J% A R1 o2 i
% B6 l5 b4 h3 V7 u& g
作用：補血養身，適於貧血之人。
/ K' M( Y5 S2 Y
" w3 n' y' G0 m1 ~9 A, Ptvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
, d3 ^! s8 Q. \# E* Y" j8 C! Q5.39.217.76
4 a: B8 }6 B# s, \6 M# j* S5.39.217.76鴨肉+山藥, Q" b+ u' Q8 f% z( D# Y
- s7 c' e+ _2 [0 o+ l Jtvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇' d" y8 }( g' G8 m0 B7 s6 O
0 Q' f/ x: U0 Y* q) a
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
1 Q" Y* J( H& e) _' V6 E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r4 W; u; j4 T7 {: B
公仔箱論壇) j; z) ~; Z) N ?9 q( d/ g C
瘦肉+大蒜
0 M6 U- B5 z, ]2 h: c, Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ H, h$ n% c3 w- O
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇. j1 A3 R/ _7 d( {
2 r% H( z: f5 Q& \! B G2 [: R原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |0 l6 Q4 |/ o/ m( `
強體質。2 L5 M# c3 c c$ i) g/ q9 }7 _
tvb now,tvbnow,bttvb$ D2 u) B+ ?4 v9 g5 A9 x: p6 {
雞蛋+百合
* b! o! d5 p7 H1 n2 V& ^( f4 j5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& k; G1 Q* f) J$ q! ~
作用：滋陰潤燥，清心安神。
0 g K& ~# j7 e, H T! j" t公仔箱論壇
- q4 W2 a. H; s# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。公仔箱論壇& E- ]" U. `; |$ N# ^
4 C- J+ }/ g8 Htvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
! B. v2 S2 j) ?5.39.217.76公仔箱論壇4 ]7 R8 p+ W/ o" |' S; f
作用：美容，防衰老。
9 s1 u2 s7 L1 C2 ~5 Z. k, v! y5.39.217.76( x3 X# V& P+ v; e
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。3 W4 f- o( ]3 { M O3 D
tvb now,tvbnow,bttvb2 P/ j7 I* }6 L, {
豆腐+蘿蔔5.39.217.764 [( V. C3 L! h" X
( Y a0 w6 m2 }: F% i" E公仔箱論壇作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W, r% ]) w7 q4 w7 y- l
$ ]& A( Z8 t9 Y; }原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
' P; M. H" A1 ~) y0 c itvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb& T. f' `; X. J" G z
紅葡萄酒+花生5.39.217.76$ B! J6 u: Q* D; A! O, b, ~' h
5.39.217.765 ^; w( G2 K2 Z* d* I
作用：有益心臟公仔箱論壇' R0 d: R8 t& D @2 J
公仔箱論壇7 Y9 _# p# u- D3 L. T- @1 g( y! e2 i
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
| 
