為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W4 X/ I! n0 b( y8 J
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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: ]3 y5 ?0 H1 D% Ttvb now,tvbnow,bttvb2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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( L* R+ h5 x+ M中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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這份「死亡名單」還很長：
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。tvb now,tvbnow,bttvb: r1 F8 D- U9 V8 |5 E8 k8 Y
- P* `4 o+ y2 m7 Q3 atvb now,tvbnow,bttvb2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T! F) V1 d6 U* v2 [& G3 D; K" T
/ {! q) |. D; j8 c2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。tvb now,tvbnow,bttvb: d) F/ k V0 p) q; _5 ~# R) A; u
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" c9 ^" `, S. |) y# I: V% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S. a: W. {) h4 ptvb now,tvbnow,bttvb為什麼46～55歲是生命高危期？" W7 w6 x" [$ n, F/ I- C# b9 o
; ]! t+ o6 `) q6 a5.39.217.76據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：" s; ~8 _) q% |4 J1 ]( f
7 d9 Z, e' Q: }6 xtvb now,tvbnow,bttvb0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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) G c4 M f+ ^6 k公仔箱論壇46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b1 _' M" Z1 e2 \
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。tvb now,tvbnow,bttvb1 B' L5 `/ I1 N4 S3 c+ G7 I! h
( U! {5 J0 u! l" U5 j, s8 _& u4 @: V公仔箱論壇46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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/ j ^; \# ^! T- o8 k0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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出現這十大信號，說明你正處在危險中6 S# q$ h3 R; R3 K
+ ^9 d) v- w7 A9 z# A4 E. Y公仔箱論壇1、查出三高
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3 e1 s2 M& f& T! }tvb now,tvbnow,bttvb心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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. [+ g6 \% [" b, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o' e) W$ {, A$ d
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2、胸口會發悶，心臟問題公仔箱論壇4 D7 B' s0 O6 j9 G. _/ K7 C
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( X6 |1 k, i# y; y& @公仔箱論壇我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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$ T6 D6 ? }/ u# M* M# c% `tvb now,tvbnow,bttvb3、腫塊與疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w* h7 S3 m* x" t* J
+ y3 {& q( O' D ?. C2 l癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。1 c+ i+ X9 s) w$ W7 u+ Q# i
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4、小病不斷，免疫力低下
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. n) @+ t- X& g$ h- ctvb now,tvbnow,bttvb人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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" B' J& w+ I9 {! y5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、氣喘籲籲，肺部老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I7 {6 z0 y( a6 Q
1 {3 A4 F% Z+ I/ I! D1 w+ ^) K肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 tvb now,tvbnow,bttvb/ q" V& b, F& f f1 ^
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& p. h1 ^7 h1 `$ G8 D+ g生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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7、糖尿病
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9 I- E7 }* P6 B) G6 Y% x+ q {. O糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。公仔箱論壇 U8 ^$ M9 f- s5 x: i( V9 ]( Q
( C1 D9 L( t4 i1 F公仔箱論壇8、便秘
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7 r5 r5 F m' K6 O$ z. dtvb now,tvbnow,bttvb現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K# q% N* Q$ u5 F5 l% j- z
, }, E. E8 ?9 h+ C& V/ Q, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、腰酸背痛，關節退化
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S- p7 ?% d6 O7 d9 W, ^
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10、頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J$ d' z1 H6 H5 u( A( `6 H4 D
9 }& ?, c, s! H* n% T頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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中年健康「三字經」5 P1 {+ Q e8 U8 C: `
2 Z+ O/ V0 y; _4 y7 o$ Xtvb now,tvbnow,bttvb1、動起來
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4 N. a& n0 B3 j6 x9 }+ {4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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; ?+ M) z9 j: h U2、七分飽; l k+ O* J, y; v' D* R
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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3、睡得足5.39.217.76( H: c, u& `6 D& K0 s3 i
: T7 I4 N- z k0 p( Y: A0 ctvb now,tvbnow,bttvb按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。tvb now,tvbnow,bttvb. p7 H* c: \& I
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4、防未病
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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