了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期
w$ E l6 q6 R應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。
7 M) N' G* ]' y) b ]6 @+ }
2 t0 e2 _$ h" e7 Z& M0 ]7 R8 n6 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P+ _, J5 f+ h. o. r* J! i
10：00～12：00心臟運作的黃金時段公仔箱論壇1 p& X$ M3 L) Y+ H6 d8 p! k
心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。
- Y8 }# o# Q. B, ~6 a: n. U6 ^5.39.217.76" Z4 p% ~/ C& h2 T
! }7 S- k3 r$ h7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12：00～13：00全身器官總動員
: z4 H* S* L; b' ?3 Q: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。5.39.217.76! i) J$ h8 B0 s! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @& _* R2 ~3 A! o. ^* u4 A
, `) b9 c+ e3 x公仔箱論壇13：00～14：00人體的第二個低潮階段% ?7 \, g5 \! G$ `
血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。
; L& M" {% g1 y; k) t. x5.39.217.76公仔箱論壇* m+ d/ u8 k: e% u
0 E% p% N" `4 q0 I- G4 R
14：00～16：00感覺器官很敏銳
( e! F6 s7 q1 ?! g7 N6 e5.39.217.76人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i, l7 P- w, Q# M$ ?2 S
) u5 T# t8 g; l8 O1 A1 q0 H T4 A公仔箱論壇
# w( x* ?1 H1 G2 {; I公仔箱論壇17：00～18：00運動的最佳時段
n* T: i. x/ ^" K7 n5 w公仔箱論壇人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e4 d- C& S8 p& a8 P+ W9 p
( ^) D! N! \4 M z/ a1 @0 R9 s3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T! K. o2 W: ]5 N; T" A
18：00～20：00情緒極不穩定
) }/ a$ |# `) _, P/ Q晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。
" [2 M z% a1 W. `9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]. J/ E. ]6 k3 R4 B# R$ v( L8 x8 U( [# y1 c; B, c! P
20：00～21：00反應很敏捷tvb now,tvbnow,bttvb. z6 l3 V: c+ V J/ C
晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q+ L0 r* s- ]! G" |
0 { C# k ~& Z. i
0 I1 c- q( {# A1 b21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間
3 ^( B1 [: T' n" S' @血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。: j6 \9 w" \+ [% f" o) ~; P8 b
# {! B) C1 w% M
0 O# M9 l5 Z2 R; J23：00～1：00肝排毒時間
5 ?/ L* y: h B, ^/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h2 P; x, m6 Z; j
8 Q; b- ~6 W4 N/ n4 [
- e7 \8 e0 u' S24：00～4：00脊椎造血時段
- J7 y" r0 p' E: p: B* i% {必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。
6 E0 Z6 I, F: ]5.39.217.76
! {# u8 U5 b$ n# Etvb now,tvbnow,bttvb4 Q" ]! G7 `4 c. u" X" |1 b
1：00～3：00膽的排毒
# |4 {& n8 |" W% n公仔箱論壇淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。
# R+ @: \1 v$ \% {; Itvb now,tvbnow,bttvb
2 x- E7 s9 o; p3 I公仔箱論壇公仔箱論壇' Q ?/ D0 h0 H. W8 |
3：00～5：00肺的排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m9 f3 l: Y- W) s) ]
此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
* a4 T7 l6 @; N" ^: `/ @
, G) n( z1 v' `' ]
( V) j6 V1 S- X- r8 Z# C4 o5：00～7：00大腸的排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i5 S% y6 J) W9 e% P7 t
血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
| 
