健康／記者郭庚儒報導5 y5 i0 w |3 q/ d) x
6 |4 P- \; c1 n0 H% b公仔箱論壇, N9 _) l5 k# L0 W: j
$ x- I& Z+ x* k( r8 u! a5 g! U. M: \! T公仔箱論壇林同學打算練出六塊肌及人魚線，今年暑假開始勤練游泳，不到一周感覺右肩痠痛，但他仍持續游泳；不料，疼痛情況加劇，連手抬起都有困難，痛到無法游泳。就醫檢查，確診為旋轉肌腱炎，經過藥物、復健治療，才能夠再次回到泳池。公仔箱論壇7 l- n- I( M6 Z9 Y3 y1 `0 t! P! K
* P1 D7 N9 [4 }; o* O4 p* c6 N' P: q
游泳運動傷害 肩部占4成. u* \& \& h/ }/ L# x& b
2 B$ I/ Z, g$ @# Z# o台北慈濟醫院復健科主任劉建廷指出，游泳與其他運動相比，雖然受傷機率低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率，其中肩部傷害較多，大約占所有游泳運動傷害的3至4成。
. ~: T5 Q# W# s2 _3 p( v% otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z. ^$ M0 y& F' h
肩部旋轉肌腱磨擦 容易腫脹發炎2 M3 E) H6 y" {( _( o$ s3 a
2 ]; A" m" K/ L# r* d: n$ [. w5.39.217.76劉建廷主任說明，自由式、仰式、蝶式3種泳姿，高達80％的推進力是由上肢划水產生，當手部抬高，肩部旋轉肌腱經過肩峰下的空間時，旋轉肌腱及肩峰下組織發生磨擦，就容易造成肌腱或滑液囊腫脹發炎。
* m e9 C3 j* B+ }+ Y6 q6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n+ R' ~3 K. [7 T# `" I/ ?: T
疼痛超過2天 應就醫治療) G, z, j# O F3 O
+ X0 ~+ a/ T- @公仔箱論壇劉建廷主任強調，發生運動傷害應停止運動，前48小時冰敷疼痛處，可避免患部發炎惡化；若疼痛仍無法緩解，建議就醫進一步檢查並治療，目前針對急性期的治療方式，包括口服抗發炎藥、注射治療及物理治療，例如電療、熱療等，及早治療都能有效緩解疼痛。 |
發表於 2017-8-28 10:55 AM
| 
