洋蔥的好處確實很多！
4 N/ ~4 U2 j1 n' f好處一：殺菌抗感冒tvb now,tvbnow,bttvb1 ^2 P+ o" n9 w! b8 c
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
$ D/ m8 l" Z) E5.39.217.76好處二：增加胃動力，幫助消化
' _6 U! C' u; h5 G洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
# ^8 I& C4 |- ] G好處三：預防癌症
: j j0 Z+ C# R% @) o4 @# l- ^洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
! U3 p. R d6 n# V好處四：降血壓5.39.217.764 ]/ B: n$ N- v* h& [: E* y
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
) R, u' x' @( L+ y3 L9 B好處五：改善便秘
! p+ l& V7 s7 ]5 `* @; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。5.39.217.76" J; [! f, @( ^* T! v" V0 a' d
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。/ ]5 ?* m: N7 L! Y; v8 P0 g
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
# y9 B/ U2 o3 X9 D公仔箱論壇3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
| 
