洋蔥的好處確實很多！
0 d; T( L n+ b- g0 n% D好處一：殺菌抗感冒公仔箱論壇) K0 [. {; [* D7 ^/ K( a
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。" E8 v. k$ b% q
好處二：增加胃動力，幫助消化6 i! a4 L, y' @( s; _. Q
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
& ^& F8 f, P% p) h- c0 P$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處三：預防癌症; A- @: Z7 J2 [$ R" `1 |2 A
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
6 `) A+ C% M: y5 E9 ytvb now,tvbnow,bttvb好處四：降血壓5.39.217.76" ~: w! C/ R+ S @% Y6 h* |8 p$ N9 l
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
( w% L+ I* m/ A7 `% \好處五：改善便秘tvb now,tvbnow,bttvb" [2 W6 |) f# D/ O0 U# M e2 f
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
5 U q2 S4 ?6 d. T: R C- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。3 k7 Y6 d* W0 m* E' M: T' c) v
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。tvb now,tvbnow,bttvb6 j. Y# ~7 B! V- h3 P
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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