10對最完美食物組合
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魚+豆腐
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8 t. ?+ _; {2 ~; n8 Y9 `2 \+ n5.39.217.76作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。+ Q) y8 |( S, \ C+ v
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。# Y8 s+ D7 [3 f% S' y0 P* Q
7 f8 W+ n% P0 U豬肝+菠菜- p; {8 } J5 y2 ?- w6 K: E3 r# I
9 W$ v J. \( ^% R: B公仔箱論壇作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G: w6 E0 h# H' H& W% V
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。8 \. C3 y. o4 L4 \
' h! Z) u/ u* g( Ntvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
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4 J4 p, V b7 H3 r0 D U作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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" n7 w* q8 O4 z( Q. O: b" o原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子9 Y$ ?# L: Q. |/ v% Z# D# B
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇 @- E4 t: M) \
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。6 D1 M5 ? b4 T V+ Y
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鴨肉+山藥
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+ h) C A" l. j7 z作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e$ m J; c# Q4 h; g
: W/ O- {1 g) |0 E) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇: e% M! y8 B6 {) ?
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瘦肉+大蒜
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7 B: C: w H# j- c/ `) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q. F0 i/ j& H, j( T6 g1 r
強體質。
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雞蛋+百合公仔箱論壇3 [- I l! V- i8 J/ |2 \% l; x
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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/ W( V. c% y( V' u5.39.217.76原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
9 c& m9 ^0 b: l/ I* x- e' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U- H$ C7 F7 f2 y芝麻+海帶
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: F5 p" i( a+ ~* i作用：美容，防衰老。
% k8 z# A1 e v( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 z& q) k! ]/ i0 h' u$ r! _, O% ^
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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, ~9 o$ A+ Z+ ^豆腐+蘿蔔
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: K% T9 u; J$ x2 D$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
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9 s3 X# V( Z/ r+ C# \4 p. _0 S, S$ o原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。7 W& ~* @+ @7 I7 N$ y
" E; ~& ]* `3 r& F1 I0 r5 p, ]公仔箱論壇紅葡萄酒+花生$ [/ t- F: c* t+ L( A& P5 r4 U! L
! I3 v/ A1 I& x, v4 [' h6 D) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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