蛋蛋的哀傷！台灣驚傳雞蛋芬普尼（Fipronil）含量超標事件，長期過量攝取可能大量攝取可能導致肝、腎、甲狀腺及神經等功能損傷，而以目前驗出最高含量153ppb計算，成人每天吃1.56顆問題雞蛋就超標，讓愛吃蛋的人擔心不已。對此，營養師提供6點飲食建議，降低雞蛋食安風暴可能對健康造成的衝擊和危害。
0 V& r" S6 K6 N i: ?公仔箱論壇
3 H( ?" ?% b8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋驗出芬普尼153ppb 成人1.56顆就超標tvb now,tvbnow,bttvb7 B8 v, s4 Q( }2 X n+ K4 x
* a, d7 s7 |( E& |芬普尼已被世界衛生組織（WHO）列為中毒性物質，依據歐盟標準，蛋的芬普尼殘留容許量（MRL）為5ppb，若大劑量食用會導致人體肝、腎和甲狀腺功能損傷。另以國際食品法典委員會（CODEX）的每人每日容許攝入量值（簡稱ADI）是0.2ppb為標準，等於60公斤的成年人一天不能超過12ppb，如果以近日驗出一顆蛋的芬普尼最高含量7.65ppb計算，成年人吃1.56顆就超標了。每顆蛋約重50公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z8 m2 M- h. }( \
公仔箱論壇/ x* v8 D' {% `
芬普尼是殺蟲劑成分 長期誤食恐致甲狀腺癌公仔箱論壇7 u' T9 V, R- W. _' F2 G! c
公仔箱論壇% N& P) l/ o* i( B1 E# T$ T2 x$ `
衛生福利部南投醫院內科及腎臟科主任莊宗芳表示，芬普尼為農藥的一種，對甲殼類動物、昆蟲具有毒性，故多使用作為殺蟲劑的成分。由於其殺蟲原理有連鎖特性，會在生物體食物鏈中殘留聚積，進而造成生態的毒性。
$ u; O* R4 m" P8 }: _) i* ]% r
( l8 _7 d, Q$ f6 d; B- g" _5.39.217.76動物實驗證實芬普尼具致癌性，特別是甲狀腺方面的腫瘤，美國環境保護署已將芬普尼列為致癌物質。動物實驗結果也顯示有肝臟及腎臟的毒性，人類若是慢性毒害，則會有危害神經症狀出現。/ O7 \8 o& e4 ^- [
tvb now,tvbnow,bttvb+ t' D5 [- Z. ?' W+ C
不想吃到毒雞蛋 營養師6項建議降低風險
: I+ [ Q' V/ |+ z2 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 L$ A: ?! o2 ~" Q$ a
國人的雞蛋食用量大，想要降低食用到毒雞蛋的機率，南投醫院營養師蔡玉思建議：
0 o3 ~( j0 d7 ^公仔箱論壇
6 M6 {, R% R: w- a# V0 }tvb now,tvbnow,bttvb1.追蹤雞蛋來源：若於超市購買的雞蛋，可看蛋盒包裝上的畜牧場來源標示，國內已全面實施雞蛋追溯標示。在傳統市場購買的雞蛋，每個蛋箱上都有 QR code，可查閱來源蛋場。
/ N2 ]/ S! a5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- v' V" g. r: i+ z. S% x9 J' }公仔箱論壇2.均衡飲食：不偏愛或排斥吃特定食物。單一食物的營養素來源沒有辦法獲得多樣化的營養素，建議平常就要養成多樣少量的飲食習慣。1 [. A' Q$ u# g' s9 j' ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q& d! q* [8 B2 i
3.降低品牌忠程度：不在同一攤蛋商及同一超市買雞蛋，以分散風險。公仔箱論壇 Y' c6 r4 v8 K: G* ~3 H) @2 i
( Q% D8 l S6 b5.39.217.764.注意包裝標示：盡量購買包裝來源標示清楚，且存放條件較佳的雞蛋，完全沒有標示的散裝蛋最好別買。公仔箱論壇, l! C5 j6 k' }: D( y
2 H, H1 Z7 U1 n w5 n! }5.改吃其他蛋白質食物：若因毒蛋風波而不敢購買雞蛋食用，建議可改吃豆漿、豆腐、魚肉或瘦肉，1兩瘦肉、1兩魚肉及1塊「田字」大小的豆腐，約等於一顆雞蛋的蛋白質含量。「1兩」重量相當於「37.5公克」。
, ~) Q* D2 {/ c" c/ q; [公仔箱論壇1 q: w$ O! h" i5 Z7 e M
6.多喝水加速代謝：如果不小心吃到毒雞蛋，多補充開水每日至少1800c.c.以上，尤其在酷熱的夏天，流汗多更要增加至2500c.c.以上來幫助身體代謝。 |
發表於 2017-8-25 09:16 AM
| 
