研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。& r1 m4 j! o- F9 Y$ f* V5 u
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
2 J" C: A. G0 P3 {9 }5.39.217.76吃黃色蔬菜防失智症
+ c9 h- P, H( Y& c2 t+ p5.39.217.76荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。公仔箱論壇2 N: K7 e% b8 s
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。
# y& g2 K8 p$ p* j x4 ~黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。
8 y7 ~' ~. h2 ], |3 Z" G9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
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% q: j' G9 _, i8 K* x& a「海馬測驗」早期發現血管性失智症: Y; X- k: A3 P# [
日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。tvb now,tvbnow,bttvb& p) Q3 p6 j* N: f% L
1.今天是幾月幾日、星期幾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q+ o$ }3 H. ?
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？tvb now,tvbnow,bttvb% `4 @) ]; d; ?: V. K
3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。
9 ~) u+ T/ e8 K- @4.一百減七是多少？再減七呢？
! M" E3 Z) r7 V6 n! `5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。公仔箱論壇, l! P" _5 H; G" E
6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。
; R- Y. [! V4 h/ {& b7 K' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。0 @0 @2 r0 L! |! V0 I) m8 Y% L
8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。
7 J1 _' |6 L2 ?' E! z4 ^! X) u公仔箱論壇9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？公仔箱論壇" u' e, \) _2 N; C5 E% j
10.五張卡片上的記號請他再寫一次。
3 C5 H, b" q- T6 e, Y5.39.217.76以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：' o# H% u" }% a) `5 Q4 |5 u
0~5分 表示已患有血管性失智症。公仔箱論壇! w/ x% e3 E& L+ I! W" n( h
6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。
2 l0 w p6 X' S4 b2 l9~10分 表示智力正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v. c% A7 d& Z* y( | J% G! J: {
在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。9 o2 r% |4 a3 @
資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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