人人都希望青春永駐,但做了不少護膚和保養工作,卻發現皮膚還是不斷衰老,那麼就需要審視每日所吃的食物了。據英國＜＜每日郵報＞＞報導,澳大利亞營養專家ＳｕｓｉｅＢｕｒｒｅｌｌ指出,下面這幾種「毀容」食物,可能會讓你老得更快。
% ? V( f4 I$ m! h8 h( C4 p8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @' \6 [# L" o$ a# r8 ]１．鬆餅、香蕉麵包公仔箱論壇. }+ J% n# }4 k* z, |
很多人習慣用一個鬆餅或一塊香蕉麵包配咖啡當早餐,但這個習慣可能會造成長期傷害。因為飽和脂肪和糖的組合,會導致皮膚炎症。此外,高糖飲食還會改變身體的膠原蛋白,使其變得更脆弱,讓皮膚的外觀和觸感失去柔軟度。" @9 b5 s& N8 Y- Z9 Y% x8 R$ @
' [: b8 o( U2 ~ W6 l
! l, ]9 I: j m$ f, qtvb now,tvbnow,bttvb２．咖啡
- _! @* Q" C6 h8 L M" C: e: f8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因會消耗體內水分,讓皮膚看起來乾癟。專家建議每日攝取的咖啡因量不可超過４００毫克,代表每天不要喝超過２４０ｍｌ的咖啡。
& T% Z! e+ F4 j- y; X& y0 X9 {4 T6 z公仔箱論壇
' \+ D5 U# m: e. U! o3 N, @公仔箱論壇
5 u$ [/ ~4 a( ~0 ], J s7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．袋裝湯料
$ G! N8 I, y q' C- y5.39.217.76有些人認為燉湯費時費力,為了省時就從超市買各種風味的袋裝沖泡湯飲,回家用開水一沖即可。袋裝沖泡湯飲的營養價值低,還含有過多的熱量和鹽,一包含有高達８００－１０００毫克的鈉,喝完可能讓你皮膚浮腫。除此之外,滷汁、醬汁、漢堡和雞胸肉中的鈉含量也很高。
0 _& e# F+ T. r( o
% c7 V) H. [7 d/ u公仔箱論壇
& N: r) m5 q0 b3 ^tvb now,tvbnow,bttvb４．果汁
# ?7 E6 `( P5 R; c, c一杯果汁的含糖量可能遠比許多人想像的高。果汁屬強酸性會破壞牙釉質,而且一杯果汁平均含有６茶匙的糖,會讓胰島素迅速飆升,高胰島素會導致炎症和體重增加。7 |+ @7 R1 K+ F9 O2 y( ]( P
6 i9 w4 Z/ H r/ _1 U: }9 ?; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N$ @3 Y9 S9 m% I7 W0 g" s
５．油炸和高脂食物
; O" W# z+ U8 u, i( m' w8 d/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油炸和高脂食物不僅高鹽,還富含反式脂肪,會損傷細胞。反式脂肪會讓皮膚更容易受到紫外線的傷害,是導致衰老的頭號凶手。 |
發表於 2017-8-23 03:48 AM
| 
