[健康資訊] 秋葵對糖尿病的功效

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. r. g5 j. N& k1 [0 Otvb now,tvbnow,bttvb秋葵對糖尿病的功效
$ d. q# k; ^' i1 I2 E9 i糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:2 U5 C0 k( P9 m" e6 D' I* m

1 P% D" S8 {, ]: ]5 u; _秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆5.39.217.769 F- J  l# a6 D9 t
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一、秋葵的主要功用:
! j- w2 x3 {5 d: W+ J4 t& B1.保護胃壁黏液它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。) h, R; @- I( @1 t, N0 B8 K3 a
2.預防大腸癌
1 d; c9 n! ^; U9 b( }( d4 \秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。
: z9 D$ ]; @  h5 o  ~tvb now,tvbnow,bttvb3.鈣含量多比牛奶好吸收
& q  ]- W: z% H- b. _+ q/ S以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。5.39.217.76& a; `4 N* J- r( `
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二、注意事項:
3 Z. u$ |( {- ?1 {% j1 E2 W, ~1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。公仔箱論壇# J6 m# k* O6 b/ L) a: x2 G, ^
秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。& ^/ L8 ^. p! p# A- K
秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~; m, D" W  s/ l
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" j$ q7 U3 h" l. n% O公仔箱論壇三、秋葵對糖尿病的功效
% l- |+ b: ~' R) d, f6 d服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖較易得到控制服用方法:公仔箱論壇5 T8 @6 b: i7 A, Y6 y% G
拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。
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0 b, H5 \! E3 y5 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B9 s/ p: W2 r7 k
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如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 我的看法：如果你得糖尿病已經一段很長的時間，你必需繼續服用醫生給你的藥同時再配合飲食療法。如果血糖開始得到較好的控制，你可以與醫生討論降低你的控制血糖的用藥，千萬不可輕易停掉所有的血糖控制用藥，而只服用秋葵或山藥。
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