補充魚油可以改善氣喘!
1 j5 g) K% W6 Z. C- {$ b) n; \補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！
8 K t+ B8 C3 d. c4 ?; L5.39.217.76作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 , |* b7 n2 M# O
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】5.39.217.76& M+ j+ _0 b3 ^7 @% o+ E0 k- ^
過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。5.39.217.762 o w& R N& s
許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。公仔箱論壇$ k6 I! j* X& ^. H9 w' H4 J0 _
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
A/ l3 q3 A( }# Ptvb now,tvbnow,bttvb作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知3 _8 {, w6 ~9 j. \) q% L: y
研究刊登在《Cytokine》的網頁
4 X8 f2 H4 u4 X6 a# Nhttp://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302
$ D( x2 o" T0 Y0 j0 y2 Y3 \- s( L本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z0 L. v) N) s
鄭醫師補充:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x( s: r+ X. t* {0 M9 h7 `
Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。5.39.217.768 H' T) D: J2 o( e
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
2 W. Z! Y/ s. h/ F y公仔箱論壇植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。
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發表於 2017-8-17 11:33 PM
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