[健康食品] 補充魚油可以改善氣喘!

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補充魚油可以改善氣喘!1 }4 d/ o' T* M$ O1 _) b
補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！
, D) E+ h  J0 f, v公仔箱論壇作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 3 s6 Y5 Q; T; V1 t+ t
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】: W. g. @( V6 H
過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。
- f/ |  K6 L9 o3 s( s! ~4 Atvb now,tvbnow,bttvb許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。) A2 L  e# ~- d& H
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。5.39.217.76. X4 ?6 Z5 s& S" U1 p" H, V; O
作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知
, O3 u8 R+ ?2 Z$ D6 N+ z/ [# a& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究刊登在《Cytokine》的網頁
' b( x! A6 M2 k! n0 k. Etvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302
" N' d& E. {9 h! ~/ U* p' V, _5.39.217.76本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知tvb now,tvbnow,bttvb2 X5 i1 E8 V8 z1 T; R* V
鄭醫師補充:
% ~( C/ T9 r; A; l: p9 P5.39.217.76Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。
' g  o  b* m5 j( _- P( ^/ n現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
1 R- g0 S9 z: u( u, y- q& X公仔箱論壇植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。tvb now,tvbnow,bttvb+ H( E9 Q1 u/ y! r/ i7 j' N/ v. J

0 X4 P7 ?" A9 h% v8 B文章來源：鄭醫師