一、牛奶、豆浆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t% F7 `- R" w6 M6 C: j5 o4 g
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这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb- q& K. r+ R$ Y' }/ [
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二、酸奶7 E& D4 X7 |9 w# G5 p
8 V. i- ~& ~5 U7 D' ~公仔箱論壇 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。公仔箱論壇) U8 h$ `( {) J/ }, @
/ g2 ^- S. J, }% g& |7 v' ^公仔箱論壇 三、茶tvb now,tvbnow,bttvb# G' C5 ?+ \" W
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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$ x3 u, J7 |' p2 d9 S. gtvb now,tvbnow,bttvb 四、糖
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/ \! N2 k+ I: R 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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五、柿子、西红柿& l8 t- u& T, O+ ?. C7 c
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有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。5.39.217.76! k" k) z& r f9 T6 ~% d0 H
3 w+ N( T7 Y R5.39.217.76 六、香蕉
7 f6 v( X% D( H* Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G W( w1 L! P" M( Y+ f2 q
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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6 ~" u# ^% A5 S" U( A: {: w4 V4 o; i5.39.217.76 七、山楂、桔子
3 ]: X$ @3 t( B8 P+ O9 m# i1 T2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]$ J) a% Q# \2 y) v: P: s! M, H6 H7 z
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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* b- I, T( t+ s* X1 Q 八、大蒜
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3 ]4 }9 }% Z: `4 `* U6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb) Y: G5 p' Z) W9 {1 b Y' R
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九、白薯! l5 f5 X" S7 C" K; ~
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白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |5 m8 J" L/ N, K
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十、冷饮5.39.217.761 R4 ?" a" v% D3 c- Z1 b* i$ y
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空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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