一、牛奶、豆浆公仔箱論壇" p2 @* Y5 j! a0 r5 D1 f$ J6 U
) ] S# b0 L: ~5 W$ v" Q( R 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb* Y2 l; Y T, B8 m6 X
6 n) p2 I7 Z x, X% ^tvb now,tvbnow,bttvb 二、酸奶' I1 {' X) t0 |) @- h( C
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空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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三、茶+ o6 J2 C1 [) ^% V6 t3 o1 u/ V
0 |# ` E) t e4 v; V( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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四、糖
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s6 P# L& k2 p( w2 K1 P$ r5 k
: n/ @( G: \; o5 C7 Y) c& L5 Q 五、柿子、西红柿公仔箱論壇$ F- p x" b0 y0 R2 _
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有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。/ N+ r$ M' R0 s3 n- b) T: \8 M
5 t N0 t/ J* f$ i/ o$ q3 m* ^, C公仔箱論壇 六、香蕉
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' J- K, i" K4 G4 Z- I/ |公仔箱論壇 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M" i! x8 p S: n3 P/ n
6 v& N3 I! `# _9 ^/ G* s5.39.217.76 七、山楂、桔子5.39.217.769 h& u6 ~# N! z$ u) [2 w
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。; r2 I! R3 m% A3 Q" U
+ w+ X6 \6 r: u6 o7 `4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 八、大蒜; M G- G) @9 j7 u* q5 V
R0 u6 z# d* ]) R' T% T8 i; A 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。$ h- Q: |' j2 q3 J9 r, Y- E
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九、白薯
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, R) e9 Z# `+ L% Y: x 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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十、冷饮
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空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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