一、牛奶、豆浆公仔箱論壇3 A# j9 |/ {% l% L; ^0 {2 g
1 T+ V9 @" r) H9 I+ d5 D
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇. T( @1 e* F+ e6 f+ e
) k( A8 { Z) o5 p- e0 h% M m/ r1 I
二、酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v6 S a% v4 L, ]: P
2 y" @* ]5 P& w2 w) N) G# a! H公仔箱論壇 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。5.39.217.76: M0 a! U1 ?( P( \" A+ R
$ D' ^+ N2 @+ X( |5.39.217.76 三、茶
g' x& [- X1 ~) w4 W* [9 ?5.39.217.766 [% ^+ l; Q- e' p9 K6 A6 ^. x, t
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
) |. r8 V6 S, ?# k1 l Y" s0 }
8 _! G( W/ q& H公仔箱論壇 四、糖
+ X9 e9 P( C( j公仔箱論壇% V2 f4 ]; K D8 K, V: G# q8 w
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
& q& p+ q" b# L, a, K% Wtvb now,tvbnow,bttvb
& h. w% z6 _ u8 @% m8 Ytvb now,tvbnow,bttvb 五、柿子、西红柿5.39.217.76- [9 l I7 A% T
* q* g1 T9 F" n, W" i: ~" h9 T5.39.217.76 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
& Y9 k8 l" ^" \6 P/ ]5 t7 ?( Ltvb now,tvbnow,bttvb5 O! d& w9 u5 f" N& J- K4 Y$ E
六、香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o O+ R' p8 V! a w9 m5 L: {* K
, X7 a+ F! f& ?5 c2 O+ s
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。8 z; p w) Y! V4 q
tvb now,tvbnow,bttvb- @; t* E1 r: `6 [. L- y: a; R
七、山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb' x' I# S- Z6 h& A- {: H0 _
9 ?) Y K! e6 b7 ~6 D5 h- O; k. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。5 A% N) g( c% h" Q" p* F
8 d. {: ~: Z7 Z% @5 h/ R; h$ H 八、大蒜
' \- f* B+ Z- \& a6 ^0 A+ D/ f' h O& m. }; y
蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。公仔箱論壇) X2 u9 Y) D6 n9 h
' n+ i5 `3 e( M* }$ X
九、白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y0 E' F1 p. y/ O
tvb now,tvbnow,bttvb' R+ B; |2 [. k
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
; e9 E. D" X0 D, p( R) J
2 P* i# U5 M' G9 @- ~. M, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十、冷饮
" }0 [* @& X2 ~+ o8 M8 `tvb now,tvbnow,bttvb
: h$ a# A4 i" e. U O5.39.217.76 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
| 
