一、牛奶、豆浆: k+ F3 X2 M" f/ \
: `7 {& C# z5 p- j# O+ S8 p x5.39.217.76 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。5.39.217.76' H# z8 v6 k- e! o3 ]1 H& h
7 w% H! m2 ~) t) L* }/ X }$ X9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、酸奶5.39.217.76/ T& S5 N% b# d6 L4 u) D& j
. v. w+ h& B+ _' I- q9 D4 ?公仔箱論壇 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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三、茶$ Q. Y0 R. T* a1 F
7 p3 `3 n- w1 l5 p: d6 utvb now,tvbnow,bttvb 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。5.39.217.765 \# z& R1 F- J3 j$ h4 Z# I
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四、糖
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5 n6 k5 |9 k: N: M4 ]2 J- e9 h5.39.217.76 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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五、柿子、西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k: _, R# P, m8 d
% Y5 y- y; w2 ^0 V) ?tvb now,tvbnow,bttvb 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。" Y1 K! L7 \. V4 M z( e1 n' E& a: n
* {3 A1 ?9 D* `% k- \8 H* F' q5.39.217.76 六、香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~4 @ o" `4 [( P- Q s: P4 g
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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& V( |+ Q% c3 J8 }: b& ^公仔箱論壇 七、山楂、桔子5.39.217.76! G% }- \+ H8 y6 d( R
' `8 P+ _8 l/ X( \; B 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z( d9 j' B0 }
$ {6 ~1 u4 }/ ntvb now,tvbnow,bttvb 八、大蒜! @# m2 |3 u6 P) |+ \! j6 u
) @0 P! o( R/ l& \- g' N3 J5.39.217.76 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb. K0 Q! n& j+ |; t, O Q, a9 P
6 ?9 T! D* W4 o+ j8 A 九、白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t/ I" Y3 G' K; ]6 W) M
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白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。5.39.217.76# M& U2 H: E, t4 Q
# Z9 J0 V& }6 ^$ P* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十、冷饮: ]; U) J! j7 K' ^8 i$ l
: S; ~& W4 w% @% Z) N" r 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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