材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _: A0 \0 y7 c% m
乾海帶/甘笋 20克、紅腰豆 30克、菠菜 150克、日本南瓜 200克、鹽 1/8茶匙、無糖豆奶 300毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b3 z) w C# Q
4 {3 R/ y& _. }, \- |, n; q# ~% z: C5 f. _% S
做法
4 E' o- }& X O! I$ Ftvb now,tvbnow,bttvb1.乾海帶浸水 3分鐘，隔去水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t4 ?3 L1 A" v* \( I
5.39.217.762 q' u" \$ ]7 d( m) ^8 \
2.甘笋切絲，備用；南瓜去籽，切條備用。# e: y* S+ J5 b2 l: j
% O# o) x6 E! t公仔箱論壇3.先燒熱易潔鑊，以中火煎香南瓜，待南瓜略為軟身及帶焦黃後，下甘笋絲及豆奶，煮 5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! q% x" J. V4 E7 {
/ A. G3 M9 k, T公仔箱論壇4.然後再下菠菜及紅腰豆，將菠菜煮至九成熟，下海帶及鹽，煮滾後即可上碟。5.39.217.76* [3 |1 B) q4 |
2 P; X' g& x, g1 n3 u
: F) w4 `( r# p G貼士公仔箱論壇% X }' f4 U( i9 t) \! q
大陸南瓜的皮比較硬，要先去皮；日本南瓜則不用。 5.39.217.76& K7 \) L, |3 j5 P
|
發表於 2011-10-27 06:20 AM
| 