1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
/ e$ i0 T- [, a, A公仔箱論壇2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
3 b0 | v1 G& l, W# s3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
# ]) d9 E7 l' ftvb now,tvbnow,bttvb4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I) U% x' \/ e0 m
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
| 
