[生活小百科] 【早餐五大误区】

yofefe

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。' ?: {1 o, L7 W% P
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。5 x8 @6 u. y% T- ?) A* D/ z: X
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
! v3 Q- I5 K- \5 D* x8 r公仔箱論壇4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
- e" C5 X& @  J; m5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

Thank you for sharing