1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。) Y& \$ L- Y' V, {
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
0 a' m0 ?: K! ]# H1 Z" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
+ ]; H0 C2 w6 t& S7 L1 Qtvb now,tvbnow,bttvb4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食tvb now,tvbnow,bttvb, P2 E; ^3 j2 E4 }4 s" ^
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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