2022年01月09日22:30
. @6 I( s- u; c公仔箱論壇
& a5 N( B2 l: z* |3 y公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb& s5 K/ l2 C- ]* y1 e3 L8 `9 J
' M' d: v/ \9 l% w# C" \1 n' Z
美國前任國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）本身體重高達136公斤，屬嚴重肥胖，去年起努力減肥，忍口戒糖兼勤做運動，半年多時間減走超過40公斤，跟以往相比，判若兩人。
! |9 G& Y$ h$ e7 R. ^- i' Y5.39.217.76
3 i3 z1 d' I4 K5 C5.39.217.76
4 _, e1 Z8 p1 `& l8 j2 o6 t% Q資料圖片
3 v2 ?/ n: e9 B! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x& P, X; \2 V% g9 O+ l* v
「我開始運動，並非每天，但幾乎是每天，吃健康的食物，體重就開始下降了。」今年58歲的蓬佩奧將家居地下室改造成健身房，一周「留連」5至6次，每次半小時。他笑指，自己的減肥計畫沒有甚麼科學方法，沒有教練、沒有營養師，只靠自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I/ _5 O& }( k' a! Q. D1 c
5.39.217.76- Q2 L( H8 w9 v. U- g
& S: e) \* Y) l. m( }! O資料圖片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?" L" M, J# [, ]! r( l6 Z
公仔箱論壇% S* T1 o0 [& `( ^7 L
以往擔任國務卿經常舟車勞頓，穿梭各國，蓬佩奧憶述以往常在酒店工作達旦，會食芝士漢堡等食物做宵夜，「只是不斷工作，不斷進食。」蓬佩奧分享減肥心得稱，自律是重要因素，他改變飲食習慣，戒掉芝士漢堡及含糖的食物，開始均衡飲食，養成健康的生活習慣。
% Z4 Q! B( s. J: M! I: otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( m: \ K* E9 s# C( @
 tvb now,tvbnow,bttvb$ `' U8 e/ W2 O" n% l
設計圖片
`7 x3 u' b' j+ M, L* J& Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]9 p) P5 g k2 D) z0 B
在家庭聚會時，他只會吃一客沙律。就這樣持之以恆，他在6個月減掉了40公斤有多。蓬佩奧表示：「最重要的是保持一個正確的心態，讓身體從惡性循環中解脫出來，進入良性循環。」
0 Z& P( I, c; K5.39.217.76
+ \& N# t' j1 n. Ktvb now,tvbnow,bttvb
9 _3 `% _0 {' P( B; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓬佩奧減肥前後的對比。互聯網圖片 |
發表於 2022-1-11 11:18 AM
| 
