每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~3 l$ T+ H7 F/ H" t& V" W/ c0 {% s
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材料：
7 N8 ~' ]! q2 I y2 U0 W8 x0 k# K$ k立康大燕麥片60g
) b& a0 r! J" z ?5 h! ]. a3 Q低筋麵粉40g公仔箱論壇1 T* V, L+ s( A, N% K: m
黑糖25gtvb now,tvbnow,bttvb$ q; }. | J3 g
鹽2g
4 D" t5 U0 H0 P: l& stvb now,tvbnow,bttvb植物油20g
: g1 U( y1 i8 r& q) F$ x- ?0 z) i5.39.217.76鮮奶30g(可用水代替)
4 D4 |0 E( [% J8 I6 C. I) @杏仁條20g(可用其他堅果代替)公仔箱論壇9 ?9 S: L) I1 T3 v- V2 t
0 U- K! I8 O/ `! b) h/ `! W公仔箱論壇作法：公仔箱論壇9 Q# {- ?: B( p+ a9 C z
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
0 b, U$ l; h4 g+ k! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻2 @7 H) p" |, q" R+ i0 i$ e
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可tvb now,tvbnow,bttvb" J) u9 B, @2 @" Z
& t! S3 ?* f' p: U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x0 ]2 u4 \; n
; y2 u5 A8 l2 A3 a7 Ttvb now,tvbnow,bttvb小秘訣：
' o q8 D. E% q( H燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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9 k# F7 g# Y. q6 `: K6 h" t公仔箱論壇食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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