每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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; d$ D: F: u& B6 l9 T公仔箱論壇材料：
4 f- g# N# A$ h" G/ V0 d立康大燕麥片60g
0 O& B) J% o r# w1 z- n8 A. A公仔箱論壇低筋麵粉40g
9 X5 _9 \2 a! G. U, Jtvb now,tvbnow,bttvb黑糖25g
* r7 l5 Y2 E; G2 X/ | a$ ~% c5.39.217.76鹽2g
2 i% r: z. v6 _: k6 M+ _公仔箱論壇植物油20g公仔箱論壇3 F4 H3 D* ?' ?6 L0 ]
鮮奶30g(可用水代替)
& |2 n3 G- ]" D0 A5 G杏仁條20g(可用其他堅果代替)5.39.217.764 E! k/ ~. n& E4 ]# |+ l
# w' F7 j7 L9 Q9 i. M" c/ Z5 y9 dtvb now,tvbnow,bttvb作法：
9 v, l8 ?. N) j0 d" j1 k/ S4 ~' ]公仔箱論壇1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻5.39.217.762 }, _ A+ e; a) p' j5 C' ^: Y
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻公仔箱論壇# u5 i/ ]) a2 X: P9 ]
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可4 g! s$ X' ?' ^) I3 K1 v+ `
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小秘訣：, b' h6 i) V0 \! E, [) T9 T* Q
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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4 ]9 @; f" P. `- u- E公仔箱論壇食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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