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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 公仔箱論壇2 l- [/ X2 i7 a  _8 z0 e% g3 l) t

  g9 t5 N7 g+ ^0 i: K) B1 A公仔箱論壇玫瑰花$ u' ^0 V6 E# C8 e
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草tvb now,tvbnow,bttvb6 C& G3 e; V7 I" ^1 g
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。! R8 n3 ]3 Z% q* b) `
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
% i  |1 B- M4 b/ v4 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。tvb now,tvbnow,bttvb+ P, i* P; q, C' [' k* H
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \4 f* O- V8 Q
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

( l/ N8 v" m8 F2 `/ _  I/ i公仔箱論壇注釋3 a+ ?* L  X/ I; B2 W
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。  ^+ o9 B- B4 e
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

9 [7 }) [& [  e5 T& `& s5 t5.39.217.76詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。! h0 ^3 ]& T. e4 K2 j6 g
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
. f9 X0 d# n$ {0 [5 g' u6 P現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q! \% S5 x+ ?9 V
防病藥茶方
5 i+ T: E8 N$ P* Y.玫瑰花蜜飲
6 X' W' x9 O' l+ A7 T1 S9 ]適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
9 N8 k# J" E0 Y! c" `& R$ I; W材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。7 p9 r! U- G0 D3 m- `5 x
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
' j/ b- `3 `: _9 ~7 l功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

% L# S6 U9 t; v6 I6 D. V! gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g8 |% y1 x  F% j
.玫瑰花棗茶
0 R" I- M% O) H7 L- F2 f適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
/ t% L7 C( f2 k) L% y4 @; d5.39.217.76材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]& Q) u7 B. v% ]  I5 f
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。公仔箱論壇; V/ [, o1 d8 {' N
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

6 _3 d- N2 k8 M1 g$ W5.39.217.76薄荷* P8 a& a& E/ \2 M
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
0 N4 C# _  l" }& E8 Itvb now,tvbnow,bttvb我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
4 i; V& w+ ?" x( l3 _! Y; F4 j2 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。8 ?8 i, K- k' y0 i
— 宋. 李綱
9 e. C% _5 U9 T& K  Y+ @公仔箱論壇《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋tvb now,tvbnow,bttvb0 S% {( J% A0 i! {7 d; S, \
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

0 W  c4 i% G+ ^( c; v7 g5.39.217.76詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。5.39.217.767 b2 l0 w3 `+ z8 R  J* x/ ]. a/ B
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」5.39.217.76* a$ s8 Y# F" o
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。: [6 q: }3 J2 E1 _0 l. T
防病藥茶方
* P7 f3 |6 t' Q+ i.薄荷龍井茶
' M. l! g5 f8 r% _8 W適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。公仔箱論壇# s* V9 l  e8 `
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。tvb now,tvbnow,bttvb9 s/ T& E/ M6 G0 \( O% X% ^$ U1 D
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
, S( E+ P% T) P% J5 q2 l0 o5.39.217.76功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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5.39.217.763 }) B3 b+ f0 i; C  F- R* S! q
.薄荷玫瑰茶公仔箱論壇7 z) g) k2 J+ [" B( {
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。5.39.217.76" [+ S/ C( ]5 e+ i+ F! \
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。5.39.217.769 Y' E, F1 D# w, y  h3 k4 w
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。公仔箱論壇, c; S7 `* \& r( ~
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

5 x# r+ |- y6 V: V; h9 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇葉5.39.217.766 ~- W, [( W* W
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草5.39.217.761 u  c, O% {" o0 B
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。2 t/ ^; f( Z3 Q7 s3 S1 [" ?
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。5.39.217.761 l9 G7 d$ {7 G8 m: Q- D+ ~" ~$ h
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。5.39.217.76- |( _0 j) O/ E7 ~7 y2 g
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
2 s, Z$ F& a3 S# O公仔箱論壇— 宋. 劉敞《種紫蘇》

+ r6 F- y# Q- b5 B, e  s5.39.217.76註釋
4 ]& q" m5 k. `6 j0 Y/ L, _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

- ~. O* @% w0 Y9 e3 m2 K4 Y詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。2 [$ @6 F2 r: ]9 _3 s
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
) z2 y3 V) \" Z9 J$ `- D8 i; A6 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C! P0 s$ H# v6 b0 g4 W
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U# l- I5 E5 I1 C. {, a/ L
防病藥茶方公仔箱論壇/ E4 M8 ]" r0 s+ y4 o) J& [
.紫蘇烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \" p- F( W9 L* g
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 k0 T0 A! F  o% S
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z2 p7 y- o# n9 I8 r" S
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
- }1 v1 v0 ]/ E4 I公仔箱論壇功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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/ ?" w) L: @6 T0 w) J7 C% Z- n: tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.紫蘇薑棗茶公仔箱論壇1 x: s0 T, p0 ^' ~9 n
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
% ^! n( J6 L; C$ S: M, P, p( e  Etvb now,tvbnow,bttvb材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
2 |! g4 b  h' |tvb now,tvbnow,bttvb做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
! x, G. r- |: `2 o, r6 y功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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