每每到了下午時刻,肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎?與大家分享一道健康的餅乾食譜,高纖低卡,是下午茶的好選擇喔~
$ t1 C5 t. c$ b3 o- C; b' U5.39.217.76
+ q1 U u- x- i4 g9 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n5 K- Z! c/ v9 w) S! m# ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
! i+ L8 e0 B0 g b& rtvb now,tvbnow,bttvb立康大燕麥片60gtvb now,tvbnow,bttvb8 r% m" E9 t0 ]3 F# P" b' m
低筋麵粉40g
5 `0 g q$ E* r: Z$ B8 r6 ^- U5.39.217.76黑糖25g
2 Q# Z5 H+ d' k2 F鹽2gtvb now,tvbnow,bttvb9 d# ?$ w" I+ G d
植物油20g
, a! ]. A q3 a' jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶30g(可用水代替)
3 l* s( e8 T3 l. n/ w: I9 r2 ?' K; g5.39.217.76杏仁條20g(可用其他堅果代替)
& m/ u0 E! u0 |) N- rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _2 D" z& M% o# j1 ~4 R$ |2 k
作法:
2 V+ F% C) P r. ?# Rtvb now,tvbnow,bttvb1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻5.39.217.76' Z/ p& N$ p0 j" O( e1 A! \& {; F7 ?
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
8 T" f& X+ Y7 B0 ^3.將麵糰分成9至10小糰,以170度烤20-25分鐘即可tvb now,tvbnow,bttvb( C4 f G. \7 S; u3 K
! [' D; E+ q- l4 `' vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 _% z; c9 a6 Z7 u& T
3 ~/ W$ h3 h! n1 x3 S( q9 R+ d6 {! R7 t小秘訣:
! ?6 c6 z3 ^2 W4 ]# F4 j" \燕麥餅加上些水果,是不錯的下午茶好選擇呢~
$ j. Y. C; V4 q& j% y* Q1 Dtvb now,tvbnow,bttvb: {5 Z& `7 q) I& u
食譜出處:愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |