每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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1 Z* e T: k% g% t& m5.39.217.76公仔箱論壇. w/ Z7 Y5 Z9 Q+ P4 g$ t9 q# h& h( K% ^
材料：7 y4 x8 O) D2 x" I
立康大燕麥片60g5.39.217.764 W9 I" h N, ~1 y) a' ]
低筋麵粉40g! {6 c8 v3 L |
黑糖25g
( b. W7 F' T: ^. c( r0 c( X4 C& s5.39.217.76鹽2g& l3 D* c9 D& o6 D
植物油20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e$ y' A" T3 w% y: U* E
鮮奶30g(可用水代替)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i, K4 l2 C: L4 | T3 T( q% H4 p
杏仁條20g(可用其他堅果代替)& Q$ H* g. ]6 b* K/ R9 f' ~. j
s7 y' U, J6 U' @5 E5.39.217.76作法：
0 r: S' n( z# e8 utvb now,tvbnow,bttvb1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻8 E- H7 t+ y9 D$ C
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻9 M1 A* X: }# i* {) s6 o4 G, U
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可! V) N/ q% k; e3 J: z9 ~$ y
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! \& h; A: o6 s9 x3 {7 S7 Q公仔箱論壇
, n4 X' j8 E$ p4 R& I公仔箱論壇小秘訣：
6 _% K$ s N3 f0 }% X: q; H燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ tvb now,tvbnow,bttvb# |) K& M8 ? T8 N! Q
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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