[健康資訊] 乾眼症影響開車安全 快記「3多」預防

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（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）眼睛乾好痛苦！不僅在閱讀、使用電腦或看電視時會帶來困擾，更增加夜間開車的危險性；乾眼症過去一直是老年人的常見疾病，但隨著現代人使用3C的時間與頻率增加，乾眼症患者年齡層已經逐漸下降，乾眼症的不適症狀不只影響生活品質，嚴重時更導致角膜病變影響視力。tvb now,tvbnow,bttvb( z" n0 R/ ?; u, Q" D& }3 T( O
乾澀、異物感就點眼藥水　錯失治療時機公仔箱論壇. c2 L2 a. r" ?& g( Z
亞東醫院眼科部張淑雯醫師表示，臨床發現，不僅老年人、婦女長年受乾眼問題之苦，年經的隱形眼鏡配戴族群和3C使用者，對於乾澀、異物感、眼睛疲勞、不自覺流眼淚、視力模糊等症狀輕忽，認為只要到藥房買眼藥水點一點就可以解決，而不知道尋求醫師的專業協助，常常求診時已嚴重造成上皮破損與角膜潰瘍，錯過提早治療時機，而影響生活品質甚鉅。
7 k5 m7 R) M, n8 G, E( ~/ l0 g公仔箱論壇研究指出，瞼板腺功能障礙導致油脂層分泌異常是乾眼症的主因，過去靠醫師的經驗可以診斷乾眼症，但難以診斷瞼板腺是否異常，如今可利用科學儀器，檢測眼睛表面最外層的油脂保護層厚度，可知道油脂是否足夠，並能同時檢測眨眼習慣，一但眨眼不完全的情形嚴重，將影響油脂分泌。$ B* v% u& X3 y% c
瞼板腺功能異常　致油脂層厚度不足5.39.217.76+ {, N; z! e, U; q0 E0 i
曾有位施小姐戴隱形眼鏡20年，且是電腦的重度使用者，去年開始配戴隱眼後有嚴重異物感、視力模糊，甚至有時眼睛分泌物過多，刺激眼睛張不開，嚴重影響到通勤開車的安全性，求診檢查後，才發現油脂層厚度嚴重不足，還好只是初期瞼板腺功能異常，在接受醫師治療與居家保養後，才解除眼睛不適的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 t4 S1 Q; j3 O% s( @
張淑雯醫師指出，眼睛紅、癢、刺痛、異物感、有黏性分泌物、易受風吹或煙燻刺激、常流淚、視力模糊、難以忍受戴隱形眼鏡等，都是乾眼症常見症狀，應及早重視乾眼問題，才能有效控制病情，並提供民眾「3多」保養預防乾眼症：3 f/ f* `1 ~: n% `9 R7 E& `& k: U
1）多保濕／避免太乾燥或一直吹風的環境待太久，減少使用吹風機、電風扇時間，吹冷、暖氣或使用電暖爐時須增加室內的溼度，可於室內置一盆水。
! B* L: w: c! L- ]5 L2 Q3 H8 t( t5.39.217.762）多保養／眼睛溫敷、多做眼球運動，隱形眼鏡選擇高透氧材質，儘量選用長效保溼的保養液；定期眼睛健檢。tvb now,tvbnow,bttvb$ b/ K. e7 V+ @1 p
3）多休息／僅記用眼30分鐘，休息10分鐘原則，專注用眼時要記得眨眼，保持眼睛濕潤度。