冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！7 f& s/ F9 k4 {; K, B* Z1 m
1 Y, N2 T* X5 ]9 `/ }8 Z日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】
5 m. z4 t" ^0 ~7 M+ H" C1.常便秘& f6 l! x* j5 n+ D, C7 h9 J5 j
2.流不出汗 Y' \( }) x9 g' B% E0 @/ \
3.易胖難瘦5.39.217.760 r2 C1 P) b1 k; q& B, D
4.四肢冰冷，易水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q3 Q5 M j W3 A' M
9 _) J ~/ h" {% h" f5 _5.39.217.76【作法】tvb now,tvbnow,bttvb- l# v# i$ D. Y* c
材料：生薑、熱開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ` K# V4 [! ^* U( ^/ u+ K
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
; c( h8 R# O. H' b- q公仔箱論壇步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。公仔箱論壇- c( P6 t9 @. H3 C3 Z1 K5 P
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
6 e4 k. n, }. a! J% f7 J2 I8 k步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d |/ s9 o8 W& G! P
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【怎麼喝】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o! i/ a- A" j6 G. O2 c& S% h
■早上起床喝200毫升
0 W; B, L6 P) Q4 d/ B■中餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~! k- b1 k0 g2 d4 I) O
■晚餐時喝200毫升
$ x; z( f7 | s2 G( Xtvb now,tvbnow,bttvb■晚餐半小時後喝100毫升
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. F6 W1 Z' {8 w1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。tvb now,tvbnow,bttvb# H. R$ H( m6 W' Y3 C4 g
+ b' v4 U! g$ l7 k2 o: @( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意事項】
& U; {& |+ e' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
0 t# S+ s" a9 d1 D* U. G5.39.217.76※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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