頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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推薦藥材、食物+ e) n$ |9 q$ I% A
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補5.39.217.76" _! @" `$ N- h8 s7 _
禁食藥材、食物公仔箱論壇& J n; ^5 ]& x
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。# K7 ` A9 x8 A. l' f
生活保健
# s% G! `- A% [4 c# A( N' p' e( \公仔箱論壇頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
& j, G+ o) t% N K. `9 B- N! t5.39.217.76患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
1 H0 P/ D* j5 I; @- r+ a7 V民間偏方tvb now,tvbnow,bttvb8 F, H" x. v$ t( |
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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6 m- U4 Z0 O9 z# ]% j$ d5.39.217.76●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb3 l9 `7 F7 G* c
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, y) j6 T& s2 ~8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補公仔箱論壇1 i# c* @; F* y( j' E4 Z% q# d5 r
★生薑肉桂燉豬肚' W+ d) U; e9 i$ D2 t1 X
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。tvb now,tvbnow,bttvb9 f5 c5 W$ Z6 _; R$ G
. b0 C( c( |' A- T, W●調味料：鹽6克。公仔箱論壇" r2 G4 {5 I* g
1 G+ j* O( k; O( |) x: @5 e公仔箱論壇●做法：, [1 ]/ I& g- p& n9 F6 @
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
3 u. g" A6 U( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W9 m+ M2 n& Y$ a: ^9 Q
2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。( G; o+ `" L) r" i) v' {
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。: W4 E6 J3 ~& Q. T7 u9 X! B
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2 C; k5 A5 Y% V. A& b" B% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：
* K Z1 }' F9 F5.39.217.76本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N g& r% L9 o* ]; K2 |1 V
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
$ P; S4 P- V" `7 T# f& g★海螵蛸魷魚湯
) m' ~! l' Q. S# m4 F1 Z公仔箱論壇●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。公仔箱論壇0 m: j7 g6 x) {; O% _
# P: X9 N3 E( o5.39.217.76●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。公仔箱論壇4 H$ ?. K f7 G
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●做法：
4 v+ p2 n3 \ r+ x8 itvb now,tvbnow,bttvb1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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8 d0 X e, s( s9 Q9 d2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。5.39.217.76) y2 K6 J5 Y! K6 s8 t* I. W( `
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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) g9 Y- ^7 P; O6 D" M* ]5 }9 R●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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' c) c. Q/ [! [+ m: K0 r9 }* u2 Ptvb now,tvbnow,bttvb本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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