瘦手臂－－淋巴穴位按摩法5 F# x) Y! L- R6 Y0 x# I$ M: _
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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！
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( L% ]8 b5 D. d: c+ Y. c# P2 x按摩淋巴：
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一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C: L9 [& ]% G6 W7 a
然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 ; r+ h# h2 n! C* j' N8 B& H
3 [1 M/ n$ F) v" `" s6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩腋下：
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然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
" m3 j7 B9 A6 H4 U動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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