[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
# H7 G6 O' B% k  l7 }: Qtvb now,tvbnow,bttvb好處一：殺菌抗感冒3 h. c* ?/ R) s" M* |
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K$ _+ c- Y, j2 O" j  r
好處二：增加胃動力，幫助消化
1 x; x% h* ^7 P9 g8 s, V, z$ L公仔箱論壇洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。公仔箱論壇2 K1 S- y2 N8 E. l
好處三：預防癌症
7 [3 X1 \# v6 P; k/ N/ Z) i8 T( ?tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
- U, d8 y3 D6 S% P& [3 P+ ztvb now,tvbnow,bttvb好處四：降血壓5.39.217.760 U8 E1 h6 m. K; ^
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。" L: H! \- J% C/ ~2 L' F$ @
好處五：改善便秘. ^8 e* {# F+ h' O% S) V
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
  r% ^2 Z6 w$ N9 b( n6 v8 l4 ?tvb now,tvbnow,bttvb1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
  U# p: Q' l6 V1 Q& r# z2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
5 O6 C5 M9 C- v/ n* I" A! b$ u3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。