[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
- N8 T4 a) _% k3 v  y好處一：殺菌抗感冒5.39.217.76# e! }: s9 a. s1 P' v5 s
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
% z" l6 A( J: ^; y$ z5.39.217.76好處二：增加胃動力，幫助消化5.39.217.768 s/ k/ x) M+ ~1 j1 R: w4 S
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。+ M% ^, t( d" @, R2 V
好處三：預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }6 a7 x2 ^( b
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
1 k6 `; Q! e) ]& Z. M' C* p, D5.39.217.76好處四：降血壓5.39.217.76  `5 l5 x5 W: [8 e# j5 |
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
9 V/ t& ?3 ~  j) k* A$ b. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處五：改善便秘公仔箱論壇% n3 t" E8 P2 U$ P; j
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r) v8 f5 {1 }( [/ U
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
& Z6 q+ K- P' t; u+ A: v" e5.39.217.762、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
4 I7 O, N- O& x5 T9 m) _tvb now,tvbnow,bttvb3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。