洋蔥的好處確實很多！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X. M* p# ?" K( P
好處一：殺菌抗感冒# P0 W1 {/ s9 Z# y6 a
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。tvb now,tvbnow,bttvb- G* I& Y$ l8 d6 R- K
好處二：增加胃動力，幫助消化
3 W) t# y A1 s洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。tvb now,tvbnow,bttvb) v- @* _( a! ~7 V' C* Q/ D
好處三：預防癌症公仔箱論壇. b# k7 C. |* i2 y
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。/ V" U5 _" A* n$ {
好處四：降血壓
* \9 X& }' n) @+ ]7 U, q7 Z# T洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
9 A6 j% f: b. [) D9 G$ h1 Etvb now,tvbnow,bttvb好處五：改善便秘
5 P1 ~ ?3 F! K* F, ~公仔箱論壇吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
# s, z/ Y' W! O/ k( N公仔箱論壇1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x) N" h; ~8 J. N( Q/ w, [
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。tvb now,tvbnow,bttvb# b. M! k% ?% P8 y6 F
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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