「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p+ F2 `. ~! o1 P3 G, r# I4 @
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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5 a& z/ K, E T4 I7 u3 ^公仔箱論壇人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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/ }" C9 v& Y& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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* v& Y" h) p) e8 E) n$ ~膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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5 u( r( b$ `) ^5 O6 |* |公仔箱論壇事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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1.冰冷的食物tvb now,tvbnow,bttvb# ?9 Y( V Q) i( |+ Z7 n" {& p* w, `
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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3 c: e5 K* y) s5 M P, o2.燒烤、油炸食物
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1 q; O1 g) t% d l2 G太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。" v; U; X3 I% N! U
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3.刺激性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @, T4 y1 F$ d# q0 m M
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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1 T4 N3 F3 S/ G+ q% |! e2 Q8 n$ J: }4.過量的乳製品和肉類tvb now,tvbnow,bttvb. E9 K: o+ G( X7 v0 R3 n, k1 w7 n
0 @: X, R6 b4 \tvb now,tvbnow,bttvb包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食/ l5 P7 l4 `: r2 [
) `* Z( \* F8 s" O8 p不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }8 e; g0 n) E8 L7 G) F& X4 ]
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6.其他公仔箱論壇; [9 |2 q% s1 P3 c& H
5 O0 B; Z+ j+ b5 X1 `! R- Ktvb now,tvbnow,bttvb包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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