早安健康 健談公仔箱論壇- w1 ?% k! z v2 _5 v) D5 P0 r
9 h; D0 n5 t v3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T* Q0 j2 E1 C; e3 V3 w/ b4 wtvb now,tvbnow,bttvb
9 B' O+ D9 L2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！公仔箱論壇9 ]4 S( L9 I# h7 h$ d
! j# F+ e% A. r, g {8 A/ p/ `" `
阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H& p% ]6 O" C* Q. I( ^+ b G' B( b
5.39.217.76" \0 g0 [* i. C& W0 E; _( j
【日間症狀】 5.39.217.76 v3 U0 d {5 a4 M
2 I) _0 H+ @8 a% B; i9 z% B2 v0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 頭痛及口乾 5 j' M* Q4 [- ?, ^$ ?
OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。 ; [: q. M, ~. ?$ V9 P$ Z; p
4 P2 P) P, d o$ V3 ?" a公仔箱論壇2. 白天嗜睡 1 \9 _1 X3 w! N4 A6 C" Z# c
夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。
9 n8 g% q! _7 P' ` z* g公仔箱論壇5.39.217.76$ `4 \5 B' O$ n0 w4 o
3. 注意力不集中 公仔箱論壇9 X6 U& O- j# c
OSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q6 p* m- J0 q, M
7 ]' A( {! b" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 高血壓及心血管問題 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }- `/ n5 _ R% ^7 r
OSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。
1 e& e+ L; b5 m4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q: k8 h& f3 U, n6 i
【夜間症狀】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w) y, K t% A
5.39.217.76, f( Q# i) ` V3 j4 h0 Y
1. 習慣性大聲打呼 5.39.217.766 k* Z3 Y" n1 ~9 D8 }9 L
OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。
! h; u8 G1 O' ~( u, V7 M公仔箱論壇+ C. `8 k' k" {' `* B
2. 床伴發現呼吸暫停 tvb now,tvbnow,bttvb* |$ b8 y: b+ v" Y* B$ e T# H
根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。 tvb now,tvbnow,bttvb2 z) e$ l! U( |8 ^ h
: D1 X) I+ j# A6 j" X3. 淺眠多夢睡不好
7 J) r$ l2 X7 h7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。
3 D2 o# F' y8 ^5.39.217.76# f) R2 s2 _$ y: {% D6 o
4. 半夜常跑廁所 公仔箱論壇. Z1 u2 k2 m/ B. ?" n
OSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。 6 [( ^# W& l! Q% L
' }" l8 A: F x0 ^' _9 U8 I
吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。
7 l' D$ s b7 c% _5.39.217.76% f* k# P& O F1 N# ]5 n
睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」
/ j" f) J( K- S公仔箱論壇5.39.217.76+ v* U! r; [/ R* h" X
1 V( M1 [4 [- G+ W! q, @ x8 q- d- f$ @
專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩 |
發表於 2017-7-30 09:11 AM
| 
