脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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! b; K' d: C% I$ C- R9 |早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）; ^# @, {# X& I
e- G. |! e/ U% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F# ?0 g/ s* x* i. H- g
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
2 F& u! a f& @, e# r睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ tvb now,tvbnow,bttvb5 x# f e# P& m' X, q. D' D
! l8 k" o e7 D! y. _; G T d" X6 ptvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
( x5 o6 v6 `1 F; ? c2 L- `tvb now,tvbnow,bttvb嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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▲抗敏有方，健康幫高調
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$ K6 m4 r( w9 I《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 5.39.217.76) ?% V* R) s& a: u& U
* h7 n* s# G& l" d! {就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 tvb now,tvbnow,bttvb2 P" [1 D' ~: O E! p& G! I
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 5.39.217.76, k! V% [4 L& P$ D# v! ~7 b
7 B+ ]. W+ G6 O4 t1 i& j8 ctvb now,tvbnow,bttvb唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb6 t! f& j$ P8 [7 B) M
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五招超神效，讓人終結口臭！ 5.39.217.76, O' H! v6 e# a* \" C
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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, ]0 t6 ?2 `* U7 j" g& v3 _$ t因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb) O- U8 x% n/ B. h! J& c
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 ! s7 v) \2 a" y j1 V; y( ]8 ~* N
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T( `/ A N+ U
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
+ U5 m! s7 v+ i! d5 x公仔箱論壇˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 5 ?5 O7 o) f: M
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
' m- p& k5 u: l2 g8 J( x. Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F' B9 v/ n. ?
白蘿蔔汁
0 B! Z1 a. @1 r* \0 x0 P5.39.217.76【食材】白蘿蔔。
0 I7 t5 c. E9 D# a- Y1 Vtvb now,tvbnow,bttvb【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb, m2 }. ?, Z) V, Q
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
$ h0 r7 F# P* V5.39.217.76【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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