補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
. ~& J- V( ?9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。1 u- r5 R/ D8 y9 t
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。tvb now,tvbnow,bttvb; F }9 t& _+ L; c8 i8 G
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補血補腎第二個寶貝：當歸' Y. K' m0 a( \
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。公仔箱論壇' a2 a! j& v8 W0 k% `5 e/ y* M
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
0 @% u9 c2 O* R" T1 K5.39.217.76用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
# |8 b( a+ Z6 l9 v龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb, d* B- Z P' W. M5 G
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
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3 t5 H* P, E, ~/ e6 j8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
3 S h, B& ?. y! m$ u, q用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [& a3 u+ o: F/ d( Z. v" [
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻* w4 E+ [$ |" x
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。; D4 k, f2 k% }7 r$ {
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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7 Z4 }# m' T" n3 i補血補腎第六個寶貝：何首烏
. i; I+ C4 x$ _7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。$ i1 O1 G4 J! T. w
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。公仔箱論壇' \$ f8 R) n" S/ V5 d
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
! ^; M* k0 }- y9 ~; \/ [5 c) _公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb+ b2 J/ b$ @+ x4 B2 q
: R* a+ i% `! k5 j% P補血補腎第七個寶貝：海參
$ e2 i4 L/ |5 L$ @! F0 B% D5.39.217.76滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
+ B! Z% R1 z' Q; v( K; H5.39.217.76海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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2 q( w, Q7 E1 A1 A4 _$ l! h* E3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎第八個寶貝：龜甲
& j) j' I) b6 @* ^; n公仔箱論壇陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
6 [, [7 i' k/ C4 u. p4 l1 S& R公仔箱論壇枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。6 x+ Q& m( {! ?/ a) a9 q
, l* c7 h8 Y+ E5.39.217.76補血補腎第九個寶貝：百合
+ t- B ~5 }$ R3 j養陰清心安神，治療更年期綜合征。& O3 m+ L7 V5 r. {% D. k, |, l
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。( u9 h# s! f- D- R9 o+ o: n& V
/ O/ ?- x/ M, G補血補腎第十個寶貝：鱉甲tvb now,tvbnow,bttvb: [3 h; x1 l* C. n7 X0 w
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。tvb now,tvbnow,bttvb x h- n: ?8 O4 y! C/ x3 Z
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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