面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？5.39.217.76" v9 p0 f0 p' m1 W6 T
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。5.39.217.766 j& X7 {, U* r2 i% v5 c
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１．上午一杯綠茶：
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9 S z+ p1 B$ m+ ~+ o) W綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
; u1 }; u4 p9 C6 _, Y8 ?3 L不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
, G+ x) m2 n7 W0 w6 ^: wtvb now,tvbnow,bttvb綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。tvb now,tvbnow,bttvb3 k6 _) @( f5 R
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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２．下午一杯菊花茶：5.39.217.763 m# D! z7 u9 F' D- m( R
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
$ S7 F; K2 C6 X& Q3 R, \tvb now,tvbnow,bttvb或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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３．疲勞了一杯枸杞茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \. n+ D- v- u3 p$ n. X
! _6 y+ Q6 V7 `. w, z1 {枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
: ?1 c o7 L+ i. ]( B4 F公仔箱論壇具有補肝、益腎、明目的作用。公仔箱論壇% M1 K6 b; C0 f% }$ A6 N
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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: V3 a- o0 o, ]- i$ H% H４．晚間一杯決明茶：3 }+ i |0 [; s" q7 u
: f# g( P# l5 P' D7 q公仔箱論壇決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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