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[健康資訊] 辦公室十大習以為常的健康殺手

1 、你的態度它可能讓你:抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。 公仔箱論壇" T6 l7 _8 B/ D3 \9 r1 @# y

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- \& Z$ Y1 [6 a5.39.217.76 奪命理由:1、100%的辦公室人群在抱怨的同時,會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。
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( C. N& h8 r7 u% D1 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# H) G9 h% t+ R  b6 E 2、如果壓抑許久,可能會導致很難治癒的抑鬱症,從而厭世輕生。
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+ G$ u* E! {7 x* t( I/ V2 q5 k) t5.39.217.76 3、選擇爆發的人群,則更喜歡用暴力解決他們在辦公室里不喜歡的人。見招拆招:有話直說,做男人乾脆一些,抱怨或許不是解決問題的方法。
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2 、電話機它可能讓你:視力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓。 tvb now,tvbnow,bttvb6 E: C7 Q) [5 }; t+ h
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奪命理由:1、雖然這個動作讓你看起來很專業也很忙。但是如果保持15分鍾,就噎開始消耗頸椎的組織液了。公仔箱論壇; `' j, A& |5 }8 A
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2 A/ x0 \3 X3 c- ^2 F+ Z# t5.39.217.76 2、端肩姿勢和不穩定的重心一樣會加重腰椎負擔。
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$ I- z" B* ~* ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O! j5 s4 p: O" _7 M) c% D
3、50%的人曾因為工作忘我,以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。見招拆招:如果懶得改,可以在聽筒上加一個脖子墊,感覺每次聽電話就像拉小提琴。公仔箱論壇2 x2 k, @+ o$ T9 A3 \' [

) x% r8 _: u; s/ T) _7 M, I8 ]6 K3 、維生素它可能讓你:猝死、脫發、早衰、生物鍾紊亂。: ?. ~& X  K3 Y' W. o
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奪命理由:1、復合維生素、安眠類葯物外加助性的葯,實在不知道如何形容它們,如果有,該是岌岌可危吧。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z7 h0 D. j8 |- f+ W# y/ `

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2、所有葯物包括復合維生素在內,都會加重肝腎功能的負擔,另外刺激新陳代謝的葯物,更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。見招拆招:把葯物變成蔬菜水果;把飲料換成白開水,早開始一天,你就能多活半小時。
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  V- [% m" j2 t% O3 U6 B公仔箱論壇4、 耳機它可能讓你:喪失聽力、精神分裂、注意力下降。
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+ }( J8 U) a1 P5.39.217.76奪命理由:1、MH的美國版調查發現很多辦公室暴力的人,都有聽耳機的習慣。據猜測是因為聽耳機的白領通常喜歡自我封閉而不擅長和同事溝通tvb now,tvbnow,bttvb6 U' L/ l0 S& s1 C1 j7 O
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; z4 G0 R: n5 D5.39.217.76 2、連山寨耳機的包裝上都會寫「請不要連續使用超過3小時」,這個MH就不用多說了吧。見招拆招:可將耳機換成小音箱。避免將音量調得過高。不要輕易使用別人的耳機。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?, r0 t" Z2 I% ^- M$ ^; n) L

& h; D8 K0 `, c+ M3 a; }公仔箱論壇5 、座椅它可能讓你:患因肥胖而導致的高血壓、腰椎間盤突出、頸椎勞損導致的高位癱瘓。
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奪命理由:1、通常忘我的工作狂,除了收獲一筆加班費外,還會贏得突然暈倒的風險。
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/ t: m; K0 C) e: Z9 Z& \ 2、相信誰都不希望腿上爬滿蟲子一樣的血管,不過很抱歉,如果經常翹二郎腿或者長時間保持一個動作。你很快就能在年度體檢里活得脈管炎的評價。/ B) G0 K% ^- \

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, q8 u( U* ?( u% l; g5.39.217.76 3、其實辦公椅是老闆讓你加班的陰謀,變胖雖然不是錯,但是如果因為工作那就不必要了。見招拆招:買一個定時器,每45分鍾就離開桌子走走。權當追溯校園時光了。
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6、 咖啡它可能讓你:心臟病突發、心肌梗死、骨質疏鬆、神經衰弱導致輕度抑鬱症自殺。
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奪命理由:1、降低精子質量。每天每人喝一杯咖啡,你新生成的那些精子活躍度就有可能下降 50%;
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2、容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高; 3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神,精神和力量加起來才叫做精力,而力量的恢復,需要休息。tvb now,tvbnow,bttvb6 T* k. s' m" l5 w. }' S1 D1 G) ]( ^
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5 C6 ~, _0 n2 B1 Q, \! A MH美國版研究發現,一個人每天喝5杯或更多咖啡,罹患心臟病的幾率比不喝者高兩倍,且嗜咖啡年限越長,飲量越多,患心臟病的可能性越大。見招拆招:少喝。如果實在有嘴癮,就喝一些果汁。 還有這些惡習你需要警醒:公仔箱論壇7 B% v  X5 n5 v3 _4 e( I/ b+ m9 C2 q
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7 、餐後吸煙,會得肺癌  見招拆招:在辦公室里全面禁煙約束自己。) G( @+ t' o# a! K* t
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8、開太亮太多的燈,會影響睡眠見招拆招:只在一個光源下工作。  V4 l# f% \8 P9 Q
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9、總是對著電腦,會導致視神經萎縮見招拆招:注意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質的食物。
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9 s4 T  D: a2 r/ Z公仔箱論壇10 、常用滴眼液,會導致角膜結膜被防腐劑損害見招拆招:看窗外、看白雲,看植物,閉上眼睛做個白日夢,想想讓自己最愉快的事情,讓眼睛放鬆一下,更讓自己越來越遠離化學葯品。
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