補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
6 q0 G- X" G# W5 V/ Q; l用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
0 j1 s9 i4 j9 t: h. jtvb now,tvbnow,bttvb阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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. a' w+ ~0 Q3 L( {6 y4 [( h+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第二個寶貝：當歸
% l2 K0 m4 R0 b1 |" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
( D$ p" X+ h) X( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
+ E3 Y% T3 ]& B( n# C/ r公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 U! M+ d0 b$ [" [3 `$ {' a* A" t/ b
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.76. e, R7 Z$ f- _6 i& W* g( ~& D
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾5.39.217.76. p' L" W- h0 {. r
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
0 \- M o" \( O* a( ~% p5.39.217.76龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q; }1 _5 J E+ E2 N2 X
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。: z |" g: S1 W7 D* {- X
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻tvb now,tvbnow,bttvb3 Y4 m2 e& ]1 Y8 z
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
* c3 G4 b# I, v' t ^黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏. b" u$ _8 \7 J: C. Q
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。4 c2 T+ |8 j; P z' S) S
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。- M" a- U; U. X. ?
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。6 r1 L7 n9 p1 i/ U
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。5.39.217.76, f+ E) G3 f/ I$ q- ~2 d Z0 R
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補血補腎第七個寶貝：海參5 l. R/ o* R& H
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
1 K. B! q( M+ m; L- Y1 s( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。9 @; S A5 b/ Z3 @, h
% S9 B: h9 L1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎第八個寶貝：龜甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f5 @. o# ?3 w: i# e
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。+ j0 C: I }$ E+ P6 L5 R0 A2 P
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。- G' l6 ^3 \+ Y. k- C. n
/ I3 z H; T& c% a1 c+ f, j公仔箱論壇補血補腎第九個寶貝：百合tvb now,tvbnow,bttvb0 M2 o6 Z4 I1 M x. s. S+ O
養陰清心安神，治療更年期綜合征。0 X/ _' h* f7 _5 m& G
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \, f5 R) [6 ?" X
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲) }8 {' _# v% X- s
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
3 }3 _; n) t4 C7 ^ j: ~4 `# P鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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