補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
* g+ \& ^& _9 ], K$ V' l
0 E/ j% H! n1 M) y- Y5.39.217.76補血補腎第一個寶貝：阿膠
# J: R7 z' T- _+ P6 W2 U5.39.217.76用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
7 `9 A) c+ i. H( Q阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。5.39.217.76. e) ~) N0 z* d5 ~) F- h
公仔箱論壇& S' W4 x4 C% g1 r! T. u6 g
補血補腎第二個寶貝：當歸& G3 \: R; ~- o( Z# D1 A$ z
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 f* z9 h2 v0 Y/ ~0 ]7 e% R
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I' ^1 w* H7 v* _
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
* L3 e; Q# ]! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
& _% p& G9 [! g% ptvb now,tvbnow,bttvb
8 y5 {8 M" p/ z% ?# ]- m. a6 J補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
+ [1 I: N$ }' Y4 P9 n& E用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb. g: |9 |1 `: C; e, P
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
9 A% }; n, l; W, |: q6 M( `tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76: T0 u* R: Q1 C+ z8 F8 A& e- Y' V
補血補腎第四個寶貝：黑豆
& ~- l' M9 ]+ a- O) h$ H# T用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。' v1 k9 ]# j4 Y% v! B5 P
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `) c! S, `+ ?. ?/ A
公仔箱論壇* p4 w' H" J* c. S7 O6 y
補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
0 P# q' u9 V7 b, o5.39.217.76補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇! } k, n( r1 J# @/ s/ r, a& X: }2 ]
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
9 g& ~* _) o3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
: G" f) t6 y2 }9 c, ~) t6 W, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第六個寶貝：何首烏5.39.217.76$ D, L( K) ]8 A# t1 o0 L1 v5 L: \
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇9 u& T0 u# k; {& c) h1 k
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。5.39.217.76' E) ] m" i; _; J, m' A) F
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
! K5 t" {! |) _( z$ L) x) h9 N公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
: o" W9 I1 j# e/ E# Z/ L8 w0 ~2 k
* [, l' o4 A/ o4 N& G1 n( Y1 E. Utvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第七個寶貝：海參TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k( D( P R- y2 P
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。! E5 j; w. n& n7 ?- V6 ]5 K
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。公仔箱論壇+ Z0 R% d# ~( C, l& ~% B+ d9 d
7 S9 ]$ D; D z8 f1 I5.39.217.76補腎第八個寶貝：龜甲tvb now,tvbnow,bttvb( e, N; O. k- l- W8 R$ S& M
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
. R( }: k$ p* q8 C) G Z7 v) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
4 g) N# o% g2 U( l' q5 ?) ntvb now,tvbnow,bttvb
7 N+ o/ \6 E- l6 q, [% i6 c2 t補血補腎第九個寶貝：百合
; u5 R( ~, m1 _; Z& s公仔箱論壇養陰清心安神，治療更年期綜合征。
2 j9 b+ t: Q' f% Z! U5 U公仔箱論壇西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
' h$ O+ O; G/ G2 c2 a公仔箱論壇
5.39.217.761 | ?6 M8 E) D" P4 |; U$ @
補血補腎第十個寶貝：鱉甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v. Y9 t2 N6 G
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。公仔箱論壇! `5 ?& M/ j! ?' X! @4 j
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
| 
