補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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! i. W' D* o, ~7 F補血補腎第一個寶貝：阿膠5.39.217.768 z( g6 C. u/ V8 o# q5 G
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。公仔箱論壇# G: \; x L) S) s/ L% V
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。! b9 S; u3 w* p3 @/ J2 a% w
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補血補腎第二個寶貝：當歸" M c/ ^3 Y# m( }
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb- @# H$ q" b- Q. A3 l
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。tvb now,tvbnow,bttvb; ~, k; V! k" Q2 L% R0 G# k; Y4 l
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。% P# n7 W7 N) ?' X( k
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。8 ?. b( k. R5 @# Y! t
& |7 E# ^$ |: H1 ^) h. etvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
/ x6 l( A% Z- C# J公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。3 u9 \/ s! E: q, e! J6 g6 k7 L/ Y; I
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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. ~7 m- n1 X8 c8 h, y補血補腎第四個寶貝：黑豆
& i; J9 B' l+ ]2 z/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
- {4 ?4 n1 \ r2 g0 U黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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' }3 L1 R7 ~4 c" I! G: b6 ^補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
5 H; Y7 F2 o: n* u補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
, e: l# F' ]5 z( l公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。; a, @8 }3 F) V0 ?
V3 S5 D/ y9 G! ltvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第六個寶貝：何首烏
% y0 G# q) Q3 Y3 H( @3 xtvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
9 P) o, H# Z. D) v# ?9 o' F$ p首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U# g7 H2 T) V `6 Y4 b3 v7 t$ s
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K* c( g# e, }) l' \
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。* I* `' o! l4 ~) i
! u/ a/ V5 p) N5.39.217.76補血補腎第七個寶貝：海參
/ w+ P% n, X |5 c9 D, o! S7 H公仔箱論壇滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。7 J- f) P5 S. T6 R
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。1 s1 W4 I% o4 q+ u
- a5 W. J8 V9 r1 Z, Z- M% v補腎第八個寶貝：龜甲公仔箱論壇1 q2 [: F5 p! m/ {( ^5 H
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
1 v( W: Z; U6 n' U( k公仔箱論壇枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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; `9 h5 t# K( g; n1 j5.39.217.76補血補腎第九個寶貝：百合5.39.217.764 [4 R7 |& o7 ^& P
養陰清心安神，治療更年期綜合征。# N t& n2 u* y8 x
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
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5 S8 K' }. H& X/ ?9 C. T) d公仔箱論壇鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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