補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。5.39.217.761 E) g& Y) Y% ~% B5 X
* M, X# I8 F9 r+ q6 c8 l補血補腎第一個寶貝：阿膠3 q1 Q+ x: p# M; @7 l4 Q3 q
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb3 v" X8 O1 e4 W* z# @! h1 r# P
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z' N! ^! T4 D/ S
8 J6 Y' @! [" H2 C$ Q
補血補腎第二個寶貝：當歸公仔箱論壇! G( F) Y5 v3 Y4 P
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
, m9 Z9 j. V+ o; h# a Atvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。- j) c6 M& g, c
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
! p# H/ u" {) c& V1 f龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K! A) L' J* Y0 l3 ^
5.39.217.769 E+ F5 n* x, h
補血補腎第三個寶貝：龍眼乾6 ~# q* }, Q( d8 _, J' F( h8 e
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5.39.217.762 E5 L% e0 E# r- o+ a6 [9 a8 ?
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
9 h' ^% M+ E) U- _# i. x
7 F4 J" I( U8 V% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第四個寶貝：黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]" E0 U; X& J, Q$ k
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t2 a" z' D6 i+ b. A( l7 s& O* p0 }
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
V! k: I/ w& w$ }4 D7 `2 d, C公仔箱論壇
" I) N2 |) s3 D" f7 n" B& f8 h公仔箱論壇補血補腎第五個寶貝：黑芝麻tvb now,tvbnow,bttvb4 [( d/ }# ~( A+ J) n" ?0 M- u; z
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
( {, G" e) K$ ~) z \# q# o! J黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
$ x$ o4 ^1 d& B3 I
0 g' ~' F: u6 P1 e# w1 o補血補腎第六個寶貝：何首烏
8 F, i# _( v$ x0 ~7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb. a/ ?' G/ @4 K! |$ M
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
) E/ [7 B. f2 ^5 G/ S! h3 B$ N5.39.217.76補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
: F2 Q4 n$ Y$ U$ L公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
5 L! c) q) W% w( ^4 U
公仔箱論壇6 m! a. ~* k2 q) \
補血補腎第七個寶貝：海參TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K5 S5 q, v3 X- H
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。$ ?! @4 i0 @5 p( ]( O3 J4 B! @
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
! M, X: J2 D8 \. G; ?
+ l3 B* e. E6 j3 F ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎第八個寶貝：龜甲; }, i1 H" D z: @' @' \( {1 H- V
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
& ^8 Q! I& S7 F" `9 q- m. N3 [公仔箱論壇枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb7 q" @: |$ F7 \$ g) Z& }+ i
5 N/ K! N. I7 K3 [: O; F7 d; m9 o
補血補腎第九個寶貝：百合tvb now,tvbnow,bttvb3 d4 Z4 Z0 W: p: t/ W
養陰清心安神，治療更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C! B( i# @+ a/ Q6 l
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。' d2 O. z# s* [$ ^ {+ v/ U k
5.39.217.76- E. {8 I0 }/ Y1 _- }% h
補血補腎第十個寶貝：鱉甲
& b& |* r4 E3 P" X5 s% n- o3 f( A公仔箱論壇軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
: ?* v( s4 B6 J% V5 L4 B/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
| 
