補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
1 h" C1 r: V Q" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
2 f' d5 ~( ?3 k& v; _: X) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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( [' u! S ?& ?; E7 {* P+ {5.39.217.76補血補腎第二個寶貝：當歸tvb now,tvbnow,bttvb) ?4 K$ W: e, M4 d: z3 h
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
& O7 O7 \$ C' b e3 T5.39.217.76當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k8 r& q) w0 d, m, M8 a
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
* H' `2 v0 i6 J6 R龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾6 o; M! Y. @% T/ j" H
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
3 d; N$ H$ d2 w/ E: f5.39.217.76龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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- Y/ c ~- M8 @1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第四個寶貝：黑豆
9 W% M8 [7 V6 L1 `公仔箱論壇用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
/ p8 O7 J, ]7 x5 ~; J) gtvb now,tvbnow,bttvb黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z/ B6 b3 `; N' D. E3 X
2 r. E6 \+ d5 I; y) ~5.39.217.76補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
$ p3 ]- t) S' K4 l+ p; f8 Qtvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。7 {; S( X G1 ^- `/ R, y
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。) g1 W" u. U3 P; J1 q& E
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補血補腎第六個寶貝：何首烏1 a8 {0 ~1 Z/ X8 i& g5 A& B
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。5.39.217.769 r( e! z Z+ G
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。7 t$ X* D# C9 A1 C( c b2 y: f3 S6 |
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
- E8 p7 a p* w. o! ]公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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7 w) ?! u' `, C o/ G! D J補血補腎第七個寶貝：海參tvb now,tvbnow,bttvb3 u" f' q' _# _/ ]& ~
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
5 J& u, a* b$ D4 s. P海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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) U, u) K/ G! N1 Y/ U3 m. Rtvb now,tvbnow,bttvb補腎第八個寶貝：龜甲
3 k; H% ]' V, a; I) Q" Y! e0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。 o" @: G7 @ a. r
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合
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西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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- D: B O! o; ~; F+ }% W8 x. L% V公仔箱論壇補血補腎第十個寶貝：鱉甲
$ w4 @4 N9 v6 W' g. p9 v" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。: T7 P- `, ]2 |& R
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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