補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
. ?9 ?+ P" p, ?) \* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
& |3 D4 y# M3 T* {9 O5.39.217.76阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸) `$ o1 d) l) y1 A* K
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
2 ], q0 l3 X' ]' W4 s1 Y當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
- [; a9 o! E y Z. B: M T用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇- G/ Q. ?6 M) p7 j" v
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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2 V8 G7 ]" v- v+ [8 |+ K3 f1 |* {* x0 Otvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
, E" _: I1 h4 r6 _, w公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5.39.217.76: F5 w2 C4 _( w) x9 F' k, r4 m
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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n$ l! P* T. |2 @2 f# ]- K6 _4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第四個寶貝：黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n+ Y+ R4 K3 Q" z! V
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。公仔箱論壇, q, j @+ h( @4 ~
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
7 z8 z! A& `4 e0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。( ]* y* J- n4 m+ M+ l% o5 T
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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3 E5 m: m& D3 g, C# j m8 p Q補血補腎第六個寶貝：何首烏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e% r' f& M" E8 e
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
9 D: Z) |; G- G! H: B首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
3 i. N" c5 F" p2 M \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
4 T# L9 \+ K( R: U黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb8 v/ B6 d9 X5 q" _7 W
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補血補腎第七個寶貝：海參
9 h' {; D/ p* ]8 Y5.39.217.76滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
$ V- k% h' g9 w$ B0 O( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。公仔箱論壇. b' A( u! O5 B9 P5 m8 q1 z
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補腎第八個寶貝：龜甲
- ^, u+ ~( s( m+ N) v. {$ r陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。) L9 {( U# p3 N
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d( l7 c- b, \
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補血補腎第九個寶貝：百合
/ x% H3 ?1 R" [; b養陰清心安神，治療更年期綜合征。
% D6 N1 X q/ {* w- o5.39.217.76西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。公仔箱論壇 B) W0 f; J! c7 r9 Q
. h( K7 ]' \+ d1 {補血補腎第十個寶貝：鱉甲
4 _0 Z( q2 D2 A: q軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。5.39.217.765 s5 V- g7 t% \* [# c
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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