面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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8 J9 j& X8 b' g$ c* C2 d# k; n5.39.217.76其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。5.39.217.766 O0 Y' V$ L5 `* ~2 d9 s
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１．上午一杯綠茶：tvb now,tvbnow,bttvb; x- F+ {6 V7 r! G
# I4 n4 i& }1 I綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
1 X5 Y$ ?* i6 v$ S# C公仔箱論壇不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。公仔箱論壇5 r8 g7 x6 ~7 k* ^6 t
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
3 a1 P7 p. `2 s& J不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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, ]0 E- Z7 k9 T# @3 |5 e' W! J" w- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．下午一杯菊花茶：' \" s* u7 P, H4 b
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
+ j) Q) M) H! V1 p0 E+ V8 r或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 3 {: Y2 e& R1 L$ V+ V3 Z% i* W
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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, c6 f0 r# p- I! ]5 B5.39.217.76枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
1 U5 |6 s% [" s7 V- O$ \, I具有補肝、益腎、明目的作用。5.39.217.76# b3 P9 u3 G3 {
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。公仔箱論壇; l7 \9 A3 _& z# i. o# N
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４．晚間一杯決明茶：
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* O# I$ y6 w' l* z G4 ctvb now,tvbnow,bttvb決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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