面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？1 d n# q0 L% L0 \* f
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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１．上午一杯綠茶：
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! f6 a" i$ W, K+ T9 m5.39.217.76綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
' K5 m$ Q0 N% w& ?! ]' Ytvb now,tvbnow,bttvb不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。5.39.217.76" V: c* s! T8 R
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。5 V' M# V4 T- U7 F
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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* N) G3 j" e9 l( T* l" etvb now,tvbnow,bttvb２．下午一杯菊花茶：公仔箱論壇" E# H* |! S5 {( j( J
/ ^5 p7 O8 U: j! ^( |- ^" l1 Y% H. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,! l ^# {; c+ Y$ [4 z: Z% U* K
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,tvb now,tvbnow,bttvb: c; V+ a% K$ q# M( ?/ v
具有補肝、益腎、明目的作用。公仔箱論壇$ V2 j; L l; _; A [0 W
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。* \- s. _- C6 m
: J; L! p& O7 A! g４．晚間一杯決明茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f- U7 n2 Q7 K, X! V3 _# m
6 K2 J- R' c( V8 Q8 O' C9 otvb now,tvbnow,bttvb決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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