[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

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早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e' N$ {$ ~& J! X4 |; W
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生理痛、生理不順 tvb now,tvbnow,bttvb/ R2 f8 E' A; ~0 z
刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb" C# l$ s8 t9 E! l5 F6 G; i9 v3 W
•正面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m& K' ~/ B4 O: h$ M: R! T; M- W: _7 d
•側面
- H; X4 m/ ~" vtvb now,tvbnow,bttvb生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 tvb now,tvbnow,bttvb) D# |2 J# g; L  x; P. x- ^: c6 b

7 g# n3 B  z- F! ^  }$ \8 _4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
0 z0 `5 ?$ R. [3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' x2 y2 q8 s+ u8 i公仔箱論壇. f' ]0 Q' D8 l) T& Z" B) n
【臉部區域】（眉間至額頭）   n4 U0 q. K7 L: w; {, f
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 . J6 g4 _( z( V3 x# o+ U
用中指從眉間按摩至額頭
2 Y0 h; q  X% M3 m; Z, G$ o! H" x●約1分×1次 公仔箱論壇1 Q, d6 a+ D- C3 P
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb' l7 d" E$ y1 ^
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
5 {' V5 y; K- D, _- Rtvb now,tvbnow,bttvb腎上腺的反射區域
9 X. p. }) e2 _/ Qtvb now,tvbnow,bttvb用食指和中指旋轉揉壓   H; B# W- F# r& u
●約1分×1次 tvb now,tvbnow,bttvb4 i8 _; L" r7 z+ E, w9 b
●弱
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5 c$ I' @4 w9 g! Y. g3 F/ _+ z% Ltvb now,tvbnow,bttvb# P% L! P9 L  r

$ h% y+ D, X! [# U6 h& z! ?7 @公仔箱論壇【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r8 R' R8 Y: W1 h6 \7 z7 L
生殖器、生殖腺的反射點 " I6 I3 r4 v4 N/ b) C3 O! v
溫和地緩慢按壓
* F( ^' K$ A3 X( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約10秒×6次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q! ~9 z0 ]$ V/ @: S
●弱
( k  q7 D+ \: u6 W【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） + Z" {. a  t' k0 B" P7 m
生殖器、生殖腺的反射點
+ H& c" h& G7 t+ u+ i+ wtvb now,tvbnow,bttvb溫和地緩慢按壓
0 j3 f: ?! d) L' f! `7 m! etvb now,tvbnow,bttvb●約10秒×6次
& {/ ^) u4 D& H" S8 s; R' gtvb now,tvbnow,bttvb●弱 5.39.217.763 \2 j$ P$ ~! M) D' E! F6 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l( S- o) B5 G0 X4 U* T
更年期障礙 ' c- ~% n- @% }0 \% c
刺激區域 ! H2 F6 `5 \$ t: G3 c5 `& N+ Z0 X
•頭頂
4 M. W$ q$ ^1 h5.39.217.76•耳朵
3 A1 v" P0 X7 s. _, X5.39.217.76•後頭部
) t6 F  L/ y0 X# A2 V7 ]更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
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9 I$ B1 a9 f7 [3 _0 O- m5 f1 m公仔箱論壇藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！0 f  O2 s! S+ ^

% R$ C/ W- w+ a$ j4 U) ]) a" O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 U' i  ]5 Z7 Z; {
公仔箱論壇+ N( p# \1 ?5 A3 r6 a- S  C+ v
【耳朵穴道】（耳洞正下方）
: }) @1 Z2 g, R2 ?* S- W有助分泌荷爾蒙 6 x8 k2 r) h" V& V% Y
溫和地大力按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~! |/ r" \& A6 D0 N- v+ Y; }$ Y
●約3秒×15次
! a5 w+ j1 m2 T2 @. X( u6 @* T$ Z●弱 % X4 Z  z( H# `9 c  J5 R* |/ [
【百會】（頭頂正中央）
, G/ Q3 w+ N/ f: Z9 `. |促進腦部活性化，保持平衡 ; j$ @2 _: {9 w
往正下方大力按壓，連續敲打
" Q$ p6 g7 ]7 c# J- V5.39.217.76●約5秒×15次
% d& ]$ g3 k' O5.39.217.76●中
6 h( z& C: Z- Q( p( Y公仔箱論壇$ Z' G+ i4 p) d9 m# V

5 C! a; m4 i# j2 D# j3 ?9 b/ Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 y1 p- o6 F  l$ R: e; i
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
& b' G& }! M" p$ b, a4 }& _5.39.217.76紓解後頭部的神經 # P- {6 W& F+ ]' f
用雙手的中指緩慢按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H$ ?# |% X: `( b8 V- X& w
●約5秒×15次 5.39.217.767 i% K3 C/ j! y# f7 T
●中
& j" `" G/ [( E4 B5 y5 t1 R公仔箱論壇【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） 公仔箱論壇: O* R  C7 p' H, ]! B) C
提高治癒力 # G. l' I: [/ i8 o% c
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 tvb now,tvbnow,bttvb0 a& i' ~/ T# R+ \& B' y! j
●約5秒×15次 ; z& o9 {2 T+ P/ M( B0 H. {. K9 c, r
●中 5.39.217.766 I* X8 }. @: Y$ |7 _) d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i, @. B5 D3 k; q( m, ?: R
體寒
( H8 T5 s9 q/ E2 R3 b5.39.217.76刺激區域
  g! J6 H2 l) c7 I' X•頭頂
# \$ {7 D) K6 B8 `, W- E: U: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•側面
( p7 |1 b2 c) f7 K& z1 K公仔箱論壇•後頭部 tvb now,tvbnow,bttvb5 ^$ _: m* V" L: Q$ k
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {  X+ V( B3 @2 C% P
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b" `! h; x+ G  |2 @9 q" J4 e% f
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！5.39.217.76/ S5 p5 c* ^: L- _
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【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
1 V7 g: U# }) }* v1 |2 Y公仔箱論壇有助分泌荷爾蒙
# v5 Z% T- a: F7 i  h8 p9 g- d' @5.39.217.76溫和地大力按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e; E. }6 {* w  X0 g
●約3秒×15次 8 ~4 X# i" G/ ^' l( ~
●弱
) q. Y, b3 Q5 J) L2 M8 h8 p$ x: B公仔箱論壇【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
. p7 t' s- L0 h. G溫暖身體 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B5 `, h) K4 s7 h$ g& x2 }
向下按壓
7 ], O. S/ Y0 qtvb now,tvbnow,bttvb●約5秒×15次 ●中
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3 Q1 M$ a/ o/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
- z% [# K* c/ _4 Y公仔箱論壇【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
0 b! y, l, _5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進腦部的血液循環
; K5 q1 h& Q1 |手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
% K2 R. H; f4 }* V5.39.217.76●約5秒×15次
( R( y( d( L5 W% t' z( K0 L: Z+ U●中 . O2 }0 y( @4 I
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） % h7 j& T  F/ h+ i5 L& u
提高治癒力
' }: A' H! ]+ V" Y0 l手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 公仔箱論壇* P# b% w. U$ v5 B0 y1 s
●約5秒×15次 # q5 O. @# e& J) A
●中公仔箱論壇4 Z. H  Y; N8 u* X) N

7 H4 S5 z- M6 X) I, L! ]9 W5.39.217.76公仔箱論壇4 f; |2 |. T) U& G
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