夜自己的身體也要顧好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N# L) i8 G0 P1 k8 W
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體， X, b9 s1 h: b: K& x
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
( L. r- E, X* _* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、麵包、清粥小菜來充飢。
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- R5 z+ g) O- ^0 g. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的公仔箱論壇' s& X) w6 T l/ U$ {
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱
% L- n' |2 [1 ^+ Q6 S3 w水的茶，可以解壓，還可以明目呢！! K4 i4 X- Z. E
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
$ t! ^5 i2 w' b) }5.39.217.76漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb& E8 }# r: j! C3 x% `; C
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4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
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! W+ a8 T: E' f7 L/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃5 D- U1 M. E4 w- w
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
3 p2 S1 |' ^$ `) J0 H2 Atvb now,tvbnow,bttvb機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
" d+ [9 d3 w) e- V+ h0 m; |5.39.217.76不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
1 ]# D) B3 ~. L' }$ M! \ t5.39.217.76盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
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