夜自己的身體也要顧好
4 D2 |) e, r) T) `) ^! E- atvb now,tvbnow,bttvb熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
4 c0 }* P( J/ w4 |; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：1 ~/ x% o) ]0 k7 q
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1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W6 a7 x7 L$ [# \0 ~! c
、麵包、清粥小菜來充飢。公仔箱論壇2 d8 g. X$ r1 t: K1 Y9 C
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2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的tvb now,tvbnow,bttvb; S0 w V& T x0 O
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱
4 N5 r6 ^9 _8 w/ ^: [* w公仔箱論壇水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
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4 ~. t3 e) b8 o b; k% J3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
; C, C8 b# H, B公仔箱論壇漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
& u6 }; W; P( y0 ?$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 G* w" Y0 Q& V3 T& C4 Q
4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃
4 y% p: M0 K) g燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d& ~9 R! E; G; y: M! M
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
* Q2 {% v# d. k; p1 S0 M; L8 N不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
+ a. i5 ~" ^" l+ G5 C) G2 `" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
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