请大家注意生命安全！！！ * P$ S9 i; h! T
( L5 l& J2 J4 r& }' @ 一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，& _4 o3 x! g F( W; a/ C2 g
9 z6 c/ I( A" M3 i: ctvb now,tvbnow,bttvb 对自己好一点。 # o+ Q9 B! G8 O; {
5.39.217.76( K5 o0 l9 W! c7 q1 t8 L6 g
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B- x" q* J% a+ ]& p1 I
& ]0 M8 j! N! y
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒
) d: i* ^) M( G ?7 A6 `5 w. Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 S6 d+ a! V! S c% n4 o4 o
过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时8 q) H* ^' W3 b% U
! F- N' F6 u( D$ P
注意自己的身体状况。
% N% {0 p( b4 vtvb now,tvbnow,bttvb0 l4 B, V1 ?4 {/ Y7 b
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我
3 n, _/ k% |5 [. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 D0 u% K( I' G0 z3 u$ t
也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
/ p1 l4 ^* Y' H9 U& Dtvb now,tvbnow,bttvb
8 d) n; q) Q6 R# S 奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离
7 t0 i. m; m: A. |! b, Qtvb now,tvbnow,bttvb
8 u9 x: B# N; S, @, n' D; ?) l5.39.217.76 职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 公仔箱論壇4 G8 L7 g/ j# v$ J H$ Y
( u" K; o: c! R/ g7 T! @$ d5.39.217.76 总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H0 o/ J5 D) T$ Q: h c# O7 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]! h7 c9 b8 d: n5 |6 q7 w
那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运5.39.217.76' h) k- Q8 @- D; C4 `/ Q
4 x: Y, H9 _+ x% q公仔箱論壇 动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就5.39.217.76' |' R3 o3 J2 D$ h4 r, l- ]! N
d% U. f: g3 }9 M) @ K. ]4 p9 k5.39.217.76 想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很
+ P* \2 q I$ |( h0 K公仔箱論壇
8 @- C# Q1 u; b( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多人都有这样的经历！！！)
" V. u5 B2 y5 N4 L% T: x% R5.39.217.765 z. ?( v9 F6 P: U3 E3 _2 o4 g
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调, 5.39.217.763 {" p' e) K- v& {( l0 \
5.39.217.76% V3 ]/ `9 V0 l/ x+ ^% ^
就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！ 5.39.217.763 ?% D( ]4 N# m7 p4 M
! ?. }+ I# F7 ?5 J9 S
医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的 5.39.217.76, o. B( M/ g5 N1 k$ u
+ _* c: b4 D/ b4 R7 [# ~ 午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
! A/ n4 e; `" T公仔箱論壇
% H3 X9 `9 Y+ @$ d) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
; l# C; d/ c1 \5.39.217.765.39.217.76) i g' S. L8 X) R% z* N
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 1 T! V( _, h4 p0 H* e) n
tvb now,tvbnow,bttvb4 t u# Z/ X& i% G) W
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
1 L- {. K, E1 `2 V9 y+ R5.39.217.769 _7 k$ C C! r9 ?
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
$ p* ^( X/ x6 K s2 e" U/ Jtvb now,tvbnow,bttvb9 k) @- M7 x: i, K. m9 `; s9 m. K
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 4 ?: Z6 N* P# Z
5.39.217.76, Z( d7 m3 [. \7 B$ A: x3 S7 |/ A
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 $ L, H" ~: h+ S7 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z( R( @: j, M2 Q5 h
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 $ W. g# K$ W' l. t
, L5 u& ~* k C1 S2 ~ 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
' r) o" r, Z7 v( a F6 j h
H( K$ a6 B# {# G1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。
( B) F% r8 Y, I/ Q! w5 D; L8 f' l( L' K. c
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 公仔箱論壇! [: A' A" s8 ^: C1 _: [; B4 q
$ l* R u: q& X8 C6 a 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。5.39.217.760 ` y; j! l5 N7 A. I
tvb now,tvbnow,bttvb6 t' D: l9 W: J" T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _9 p& R* h( w+ E
/ Y& v! Q8 r/ g' r# S* ~ v8 d" E 确立核心价值经营长久广告生涯
8 |, w- B% q6 Z2 ~6 ~公仔箱論壇7 l/ @8 y+ k( N) I A* a/ U. j
广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，
; Q. s# H% b9 T2 V& C" V& } 竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，
; }) V9 Z& z& M* G 有哪些事值得我们注意？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T0 p0 X1 k$ S3 }
公仔箱論壇5 c+ n/ R7 F& H! O7 F! n. G2 s
7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。+ }) A8 O9 I" G6 @+ H
这是继'91年日本电通员工自杀身亡、5.39.217.76+ ^- J- q* C: S: ]; C
'99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)5.39.217.76 X. t. V" J$ { @/ `3 I( Y: y
郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。
' g$ k0 e) Z3 L5 y8 Z1 J& |; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z& W- K. e' P3 ^& v
消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，8 ?! ]( l ~, K. ]# O
有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。”
" y$ w) H1 F# `3 o1 E! {0 Z+ K( q" q. g: ^8 i/ D# X. Y5 i
广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，5.39.217.764 L9 F' g Y0 J! \! x/ B M; A
更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，
4 r0 _ n( \# \# h: X$ dtvb now,tvbnow,bttvb 徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？ 5.39.217.76' Y! H* O8 j* _& ~2 I' v
tvb now,tvbnow,bttvb5 q- p C8 ^: v- d
人生核心价值需先确立 - y' E9 z3 ~ f! m1 W4 w% h" K1 U0 i
一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，
3 @+ P' m' A9 P' q0 k% W( R 广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；tvb now,tvbnow,bttvb/ |/ t! O# P6 s* f$ R
虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，
' l; {; `; z6 o1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，tvb now,tvbnow,bttvb( S% @9 u4 h" \/ j
就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，
; D K9 g$ j0 Q. C7 J6 A5 E, F公仔箱論壇 就会于无形之中按照这个价值去安排一切。 + B5 ^# d) d; Q
& M1 B9 L- I8 H/ g3 \) o公仔箱論壇 林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，
0 R6 D& c! v1 |/ @; C公仔箱論壇 因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。公仔箱論壇: F. c; V& z- g% U1 x
'95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，
/ B$ z* x% z- O! |- g4 ?9 u 当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o( z( {3 ^6 u( d P6 B
隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，5.39.217.761 K( T# N4 L4 I2 y7 K6 m
公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。公仔箱論壇* ^7 `" O% z6 i
林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的tvb now,tvbnow,bttvb9 ]' j& S1 w- {; Y5 h
公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，
, u7 p P; t6 L 如何能在工作上做得快乐。
% Z! _4 G" [( s6 W6 T, C公仔箱論壇" f+ a. B9 L, @
当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，5.39.217.760 P$ \- m/ j5 q2 @& N2 n
一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！ 5.39.217.769 }/ H5 L9 J+ M4 K7 O
$ e% `6 P2 @3 v2 z' y# w, ytvb now,tvbnow,bttvb 反思工作不能省略 tvb now,tvbnow,bttvb- y0 W E% R' }9 i' |3 a
核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、公仔箱論壇; K9 q$ X6 c$ M/ m: c3 O8 a, D
压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、tvb now,tvbnow,bttvb: X0 ^0 t; `" q, z+ L7 L& g! e/ y
和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，
B4 V" F1 {' {4 {公仔箱論壇 而不是像无头苍蝇般地一直做下去。 tvb now,tvbnow,bttvb1 c: h- A- a1 V5 a5 N
首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？% k. E+ y& k* e9 T8 R( H k) Q* S
工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，5.39.217.76 k% b& Z3 R$ v% ~
还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？ tvb now,tvbnow,bttvb9 N, n- y8 I: R- \ Z' B! P8 }; n
如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？tvb now,tvbnow,bttvb/ Q+ ^# f2 L% K# K
或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？公仔箱論壇* s) J( t! a1 a' ], q
林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。
: i/ B, E5 k X2 \5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 s8 V9 J- x' d
时间管理要能妥善安排
) w) t2 n8 t/ \- L" M) @ 另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，
' j6 V5 S8 p8 e( R2 l( H& F; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。
) W, @/ I, V/ J( j3 t YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。
$ `& n9 `& J' k" X# R5 D 林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、
, g7 s7 a9 L! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、, ^( d6 H |. ~0 [, `
亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，tvb now,tvbnow,bttvb' Z2 b6 D9 i5 {$ j* [ e
广告人是否思考过会损失什么、失去什么？
& a( ]4 f- c% k$ [+ i4 W5.39.217.76) s# l- t* G4 p6 Q, B' r" L+ @* H
一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。
( B1 [* K: W: \: V; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T0 W. e1 k# p; p
但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？ - ?) v, N: c# N/ H) U5 J
若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，
: ~* I! p- x# X: [& ^) j 为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^8 M- O8 C7 M& D& J
或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？
+ S1 p5 E! M: U; ` `6 w# U/ l公仔箱論壇 广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、
% q, Y* f& B# l! U' a 再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？ tvb now,tvbnow,bttvb6 z! q* U$ `8 N' Z2 i7 f" O- Q
4 e% H6 O2 o! D. w3 f- o+ y
自律在广告界更为重要 ) K& R( |' y2 Z
除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，
2 ~, U4 N9 ~/ P+ e( H公仔箱論壇 许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；
& e: e" Y9 Z/ a. W' [5 Y 但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，
E$ z- T' H& w0 g 因此广告人反而更要懂得自律。
- H: R4 E3 a" V; _" `2 |! s/ {9 c公仔箱論壇 “当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。” TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [5 s) g1 z& S3 B6 a
以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，tvb now,tvbnow,bttvb9 z9 c" u: E+ W L, }1 f0 f
但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，
5 v7 e9 k1 u+ P+ O! q4 |" ?4 q公仔箱論壇 即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，
/ L( X" i$ y# ^" V5.39.217.76 广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、5.39.217.764 }' h5 l! G0 H
服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、; W8 R1 S% h, Q) d& Q; r e: H
松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。
+ x$ f( E3 z- W; n+ q" P5.39.217.765 M; L: W" X) d; r* b
健康仍为一切的根本 0 m% O- K4 @* L' k) y. D6 w" S
而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，tvb now,tvbnow,bttvb1 p5 ?# ~5 F6 o1 D
而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！ ; U/ j. X) b7 n4 ?! U
台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，" M) t: J7 h- N. Y3 [! U% E# G
林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，tvb now,tvbnow,bttvb" {$ `3 {3 c& x1 R
而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；
?3 b6 q. M& q5 Q" i; o 创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q6 \( \$ M- y2 C1 D5 ^
更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。 2 J0 m: _4 b; J; R
占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；
4 m) z/ J1 a: B; _5 c* H. ltvb now,tvbnow,bttvb 因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，公仔箱論壇: O( Z" ]* T8 g* o7 c
更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，
, T/ c4 D5 D# Itvb now,tvbnow,bttvb 更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
| 