材料
: T+ N8 N P5 D+ U5.39.217.76白飯 2碗
+ l- t7 o0 A( d/ }) ^tvb now,tvbnow,bttvb番茄 8個
9 y- _5 {% @* V0 o9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉（切粒） 120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J' `; G1 G3 O- Q7 Y2 t
蛋漿 2隻6 p# X" [$ _! [! `/ B' Z
芥蘭 25克; V" F0 T" c7 _; E9 c' N3 X* J
洋葱碎 50克2 P8 a4 S' P2 o( @3 L
芝士、油 適量
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2 w# V; s3 n3 l4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料: H, u d6 E0 K6 |! v
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙& C9 L% V/ [ [/ w3 ]( l
純正芝麻油 1茶匙
& I* ~" A# {2 e. Z& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2茶匙
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3 s& J3 K9 l, T+ V0 ]/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料+ j2 T( ?3 o. u/ K
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& L% U2 X% y2 O! h/ ?
番茄醬 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 r4 ? g/ t6 v% o3 m
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( X3 Q; j# V4 }8 }: u& c% |公仔箱論壇做法8 U% B n% Q7 N& O' k. A
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
' t S7 }5 s3 j5 d6 g2 p 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。, ~! S9 U- G! M1 J# T
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。公仔箱論壇6 T# l0 Q) n u4 U3 b2 N8 a- [
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B9 I7 f6 W1 N% o/ G
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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