每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。公仔箱論壇* d3 _- X$ L1 N2 G2 e+ P* u! ^4 X# g
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
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+ |% }- W/ o0 x. h v9 `所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
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菊花薰眼法
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/ k; P9 c+ ]& Q- T針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。公仔箱論壇$ E- f/ o9 T* a/ [, a C4 s' j
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杞子圓肉茶tvb now,tvbnow,bttvb) B8 b4 o9 a& r' Z7 g4 K
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用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢公仔箱論壇3 Y( V7 r% A8 s3 T! v* |
做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。公仔箱論壇, E% e9 n. Z$ {2 C3 ]
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。
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7 G1 w/ Y" F' _+ Z' M7 a6 Q# X公仔箱論壇桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛
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用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩7 H- O e, s( m2 f# g( C W
做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。
{4 ]: {: L+ M& d6 r) ]/ b4 P5 ^功效：桑葉──潤燥清肝明目
* M9 Q+ b" ^$ z1 b; w8 D公仔箱論壇菊花──清熱明目TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _0 L, A6 j1 u% Z& Q" V
柴胡──舒肝退熱5.39.217.769 x1 H0 ?9 M& B$ s
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青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
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2 v" k+ K& S/ ~% ~( f用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副5.39.217.76* G# Z G6 I3 ^
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘
5 b9 o' R' P1 U9 b5.39.217.76功效：青霜子──明目退翳
% w: R6 R" e l8 W4 v% t, e. O" Z8 M谷精草──目赤翳脹
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" `1 ~7 N' m! O" ?! Q菊花杞子茶 L q$ G$ ]% ^. `% w
6 e; H$ N* Q2 P3 e6 D7 E1 U公仔箱論壇用料：杞子二十粒，菊花三錢
5 ]6 ~: Y* ~7 p# T$ J4 q做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡+ }5 C! C. I. X" {) @: U9 ?
功效：菊花──清熱明目
, X: o; u% S) j( \* V& n8 x公仔箱論壇杞子──滋補肝腎、明目
* n" m$ ]* K7 J/ \) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e; p7 m- `6 M$ m! q6 T% [- q5 Z
槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢
( R$ f; e1 U4 ]6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P2 V2 U* P2 Y, k9 s8 e/ c用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
5 J& p4 g7 ]( V# s' W1 G5.39.217.76做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時tvb now,tvbnow,bttvb9 e- C | \5 ~1 c7 ~ f" N
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S, f$ I7 ]3 T* ?2 X% B0 p) Q
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補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士
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用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩
0 c9 r& h* I i) e8 F/ c+ K做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘
$ ~! ~! o# R0 F4 k- W5 h, E, _4 Q- K功效：女貞子──補腎明目
4 q3 p6 J/ n4 o1 A7 P覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明/ B% X0 U' c* Y' Q
+ C5 v8 {8 q8 p決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e* S( e$ W, i S* t% x, O* C
. ^- b" i* x9 K$ Q1 q `+ u用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚tvb now,tvbnow,bttvb! n+ m3 K2 b/ t5 H( `! k( @
做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時公仔箱論壇! |1 Q$ J5 Q: f. f5 D$ F
功效：草決明──補肝腎，明目
9 ^+ j5 L+ w% S$ t" h! x9 ]% C5.39.217.76夏枯草 - 清肝火
! F; k( \* z% g/ |8 }tvb now,tvbnow,bttvb石 斛──補腎養肝明目 |
發表於 2007-10-19 10:38 PM
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