[中式食譜] 烤南瓜豆腐咖喱

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8 P% r* h9 I- M! W8 _; y公仔箱論壇材料:     7 M, n, B% R' X% P, F7 j' G
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵5.39.217.76" R  i; y! J! L7 i1 j

3 n& r/ {1 Z$ M9 S! u: n" P8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M) G/ n. C9 L. T! {" u調味:     
% z* \  _7 g5 R. d: A公仔箱論壇咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙5.39.217.76* C- X5 d7 m3 F
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做法:     
- k3 J8 T0 r  M# j7 {; x公仔箱論壇1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& A5 O  B% o6 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _/ {" r- r+ Q' t. |
2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
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3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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  D  A  u$ n$ e& t5.39.217.764. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m. a; j7 a/ a

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