3 {! G$ H( Q2 o7 [' }( M5.39.217.76材料:
4 C% z/ C+ e2 V Q3 u/ R+ a6 `tvb now,tvbnow,bttvb圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵' q! V, c6 v! S. k$ e; s% M
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2 `) P6 Z% x2 E調味:
0 c+ M6 M+ \' ^8 c) f3 V; C) W# i5.39.217.76咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙7 x# ]5 ]( o: m& g, z7 K
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做法: 公仔箱論壇/ K& l6 i5 u3 Q% P' u* j/ K
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
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3 _! K' I# Y* Q) _7 z- c+ F0 }tvb now,tvbnow,bttvb2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v3 x, S/ D: C6 d7 q! @; E/ m% b/ {
2 E& ?" b* w; ]. ~( ^3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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3 b( }( r {5 e7 @6 P4 g公仔箱論壇4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。
( X3 ?+ o- _9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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