[中式食譜] 烤南瓜豆腐咖喱

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6 C# x3 o8 x) {3 y1 Y; H材料:     5.39.217.764 K, e( R* V: j! O3 M# j
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
% c- ^5 Y, A" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: S3 _1 U7 S, S3 j; `
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調味:     公仔箱論壇" F. a8 p  Q3 U# t. U2 z
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙5.39.217.76; [0 m( w, h" K: D+ c6 }
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7 w/ |2 v) J; Q公仔箱論壇做法:     
) C# ^& J' t, p: z公仔箱論壇1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。公仔箱論壇5 Q5 U. K- b6 r

1 \9 \7 }  m* K& F( h公仔箱論壇2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V# r9 z0 J0 S7 h' R, |$ i& {5 E/ |
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3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。公仔箱論壇3 h2 {3 I: I3 _# ?7 Y+ e# @$ m% m. D
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4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。
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