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材料:
/ K5 u0 r. p T; m" ^, P5.39.217.76三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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$ L) @% Z# |8 p- C4 `tvb now,tvbnow,bttvb調味:
/ m7 o. o' }, A# L( C YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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做法:
: P1 o2 _: L. }+ m* e, U/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `0 Y$ B5 z1 e
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。tvb now,tvbnow,bttvb$ y+ K' z, Y2 P' y6 v2 I- T3 w* P
+ e) m! L: W7 {. Y' o7 X0 q) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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