7 b. D( r7 C5 z& C, S$ e# c公仔箱論壇材料:
: E9 ]9 E4 K& d/ C. q" }3 }$ _tvb now,tvbnow,bttvb肥牛肉片200克、雲耳8-10隻（浸透，剪去硬蒂）、荷蘭豆100克（撕去硬邊）、洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）
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5 ]/ e; Q7 r% ]8 v& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料:
K! v9 A Y3 X: J7 E' \5 R) a公仔箱論壇蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、水及油適量
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) g2 @5 \/ M* r m1 p; Q$ T: S芡汁:
/ j: ?4 c u: W- M0 btvb now,tvbnow,bttvb水6湯匙、蠔油1湯匙、生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉1茶匙1 E0 O b9 D4 B4 R9 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n% I& A$ @ x) q+ s
+ c2 x) g* X' J' ?做法: 公仔箱論壇- T9 Y4 W' v; _4 }
1.肥牛肉片與醃料拌勻醃片刻。9 {+ \$ x% J! X' f2 `
: Z- A& E/ c2 ?# {2 t5.39.217.762. 燒滾半鑊水，加1茶匙鹽及糖，下荷蘭豆汆水，濾淨取出。再下雲耳汆水，隔淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [- t3 V" P# b: k7 s$ B
9 j5 ~0 {7 ^( B' C公仔箱論壇3.燒2湯匙油，爆炒牛肉和洋蔥，取起。爆香蒜片、荷蘭豆及雲耳，牛肉和洋蔥回鑊與芡汁一起兜勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb! p1 p& V; q% H8 m
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發表於 2015-3-29 04:20 AM
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