1、排出毒素。 公仔箱論壇$ s0 p/ H! @- E ~
2 j* ~- \( l: M8 `7 d4 `. Q1 m3 V: I公仔箱論壇專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
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' Q" J' h: q) a) C2、控制血壓。 7 V4 s% |+ N) R/ E0 b% ]+ I/ f
0 O' ]" Y" F) c _# x* Q6 ~- u! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
4 D0 u* ^# u& \* E: [5 T# v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t+ X3 F! F" w7 t* A3 ` Y
3、促進消化。 tvb now,tvbnow,bttvb. f3 M8 e7 O1 t- s7 @0 u3 Z$ z
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不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。 5.39.217.76. ?5 d$ ^ w' S' ^7 h
* Q4 V5 X7 a: o5 s, u7 G公仔箱論壇4、防骨質疏松。
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不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。 tvb now,tvbnow,bttvb. S6 ]$ F c" ]* p
" v/ i6 V( T: x9 j( x5、增強記憶。 公仔箱論壇: \- F. l7 [$ f& e/ o
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美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
: `2 s/ \8 L5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R, d8 L7 y9 r3 @
6、護膚美容。
# a5 |8 o. Q: X: m8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u4 p' l. M+ p# k: M- F2 `6 |tvb now,tvbnow,bttvb總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
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) c) D. f# u# r% B4 ?& ~tvb now,tvbnow,bttvb7、減肥。
* W. e2 r, ~6 p- o! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, a# a5 \" p+ S, o) G4 x/ N
當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
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- `" w; a0 u/ u( N, E4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
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