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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F7 c" G, }3 f1 C# B

9 x6 g) f2 u9 z( n! V# k7 ~  u公仔箱論壇玫瑰花
3 L: o' b( w$ f1 D9 @! n& O/ h調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草2 N7 D/ \* R* W) t) S& g
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。公仔箱論壇" s! l: P" j3 ?4 J
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
* _, N! r" X( L6 @9 F3 J, C5.39.217.76春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
. _! k% s2 n- }" k4 ^) J為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。公仔箱論壇+ z+ Y+ J5 J4 f: G+ k  \' W
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \6 t/ H* t2 e# f; l
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。9 R6 |! x7 t# G& E6 q
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

! r! r8 \/ w/ m% |' [5.39.217.76詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。5.39.217.76. G7 {5 o. m2 D) Y$ b
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
$ ^! ^2 l$ p1 k- Z; D  \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
4 \4 w+ e4 F1 V1 Mtvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方
: N/ w9 X4 f+ F3 i& Itvb now,tvbnow,bttvb.玫瑰花蜜飲5.39.217.76, y: U0 e; t1 f8 ~6 F" ^' ~
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。5.39.217.76' _) I8 q% z& F. n+ H0 T
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。! e# h' r, D* m3 s) C, Q% m( r
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
- Z, o9 [5 q9 ^+ Y# y( d功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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& F* r- e0 j3 G9 M. J. R7 ~tvb now,tvbnow,bttvb.玫瑰花棗茶
6 _6 @# i3 i5 T5 G6 L4 m$ Ctvb now,tvbnow,bttvb適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
& E9 H+ Q" N4 |/ _6 a0 F, L5.39.217.76材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。公仔箱論壇2 e, D3 F# a4 O4 U7 ]
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
$ `; n! r0 Z9 }) C9 ^- m; l0 R功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

3 y4 j5 O) E1 U+ \薄荷
( v2 g4 Y$ j/ z5.39.217.76民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草5.39.217.76( r& \7 A( g+ a! v0 @/ j4 @* D: H
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
# e8 D  E1 |, v; w+ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。tvb now,tvbnow,bttvb+ @# {# o8 w5 e% I$ n
— 宋. 李綱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g# \/ s3 B0 m8 f
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

+ C0 l5 }6 p- }3 }( A  Y9 [公仔箱論壇註釋
) K* ]# t: E  u! A, U. M, O! K. ttvb now,tvbnow,bttvb桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
5.39.217.76) |: D/ i" t- j
詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
  [, J/ ?' C) |  ]$ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」  S. z9 M3 ?8 @; V: A2 p8 C
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
3 D) H" h  q2 T5.39.217.76防病藥茶方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~# y; l7 e0 n% G/ y/ a1 Z
.薄荷龍井茶# C  b" R1 \8 j
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。0 f- |0 ~. |$ I: N' ?% z' u, ~. M
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
) V3 Y1 h, e1 ^: Rtvb now,tvbnow,bttvb做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z( ~6 C+ u0 ~% o
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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5.39.217.76) y, s( F8 C. F) g
.薄荷玫瑰茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {7 }+ {' A& x  d8 C: d3 y
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& G) V5 q) w3 T# v. Y. P
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
9 D6 a' B* C+ G) c) E7 i! U5.39.217.76做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
1 q# \" \- Y7 j+ e功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

: E" [2 @9 A2 H( Etvb now,tvbnow,bttvb紫蘇葉
: j, T" v  M6 [- g) b0 r/ o; O# atvb now,tvbnow,bttvb可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
# r0 S# L1 }$ F, `; P5.39.217.76赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C, I4 B5 E2 Y- O2 i! X  J# ?$ H7 w  a
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。tvb now,tvbnow,bttvb( l: k  @5 Z, k( _7 S
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。( \# r2 b9 j% _7 i) b5 a
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
: ^- Z& x: B9 |7 O3 f5.39.217.76— 宋. 劉敞《種紫蘇》

- D: T' t, A4 Gtvb now,tvbnow,bttvb註釋
9 s/ L9 u; D2 E" p7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

, `4 V" E. n: h1 jtvb now,tvbnow,bttvb詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。. W8 x# Y% H4 c
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
2 n4 o+ f: y1 s7 ^! H4 P* ?; }tvb now,tvbnow,bttvb紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
- [. s% l5 c- e5 N3 c- Xtvb now,tvbnow,bttvb現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
. G4 o/ Q: F4 X5 T+ T! K& h: ftvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方
, ~3 ^5 E' M7 O2 T.紫蘇烏龍茶
  Z  x) _4 P1 \公仔箱論壇適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
+ N2 L: I- L( T+ i) K! G材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m1 p7 B# E& I. j
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
6 c6 i" C$ y  G; t! m" g功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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.紫蘇薑棗茶
0 e  ~8 `2 c6 v1 w( |8 m5.39.217.76適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。公仔箱論壇) f$ O  ~, y# b5 X# g, b- Z1 V
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。& ~8 o5 U+ I, k. R* d
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。* u( J  L. u' `: V' N) E
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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