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圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵tvb now,tvbnow,bttvb) P8 S" p' k- l! |4 g% {: A; t2 |
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" U( F: U3 }7 \/ q' ~% V7 A+ A+ r1 h調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y: M. l& A! m) c/ ~& I
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X: F, S5 M% @
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做法:
9 L+ S# }% W6 K1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。, R9 T; e9 |/ O* @3 {% R( V
4 Y8 E; N8 b) o9 L, [2 y! K; t" I5 T5.39.217.762. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
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' |! b8 n/ \& C5 ?3 ?. U. D公仔箱論壇3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。 H0 m# O$ i8 d
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4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。tvb now,tvbnow,bttvb0 |: v5 O3 m% T. @) e
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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