TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x: R/ w4 q) K8 n+ L
材料:
, F5 L7 a; S& J7 Z' ~" n3 C2 xtvb now,tvbnow,bttvb三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D. Q4 f3 ~: Y2 F5 c$ R5 u9 x( h
/ K3 w' N8 \3 J( {5 Wtvb now,tvbnow,bttvb調味:
5 e6 G; Y7 ~ m) y! m5 t! B+ @2 c0 K鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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[! ?8 k5 Q8 Q! C: Y% \8 v( H公仔箱論壇做法:
5 d& z5 R4 h5 Q; P9 F" ~公仔箱論壇1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。公仔箱論壇9 w0 t" a) C" S$ x
; {; l! h* n0 S c2 Q: v. p, \, y公仔箱論壇2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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+ Z+ f b# m# H- f. |1 x5.39.217.763.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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