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材料:
/ E# j8 U$ m$ \4 m. H5 ]三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）tvb now,tvbnow,bttvb5 y* V- i+ p$ h, J
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調味: 5 `0 C' u2 l1 {3 x8 C# q0 I8 v
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙5.39.217.760 t P7 x. y- R& }8 N) C# j4 B
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$ f" Z5 M+ u" M( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
- L/ @' j" `; D) F# b& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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; C6 q) ]6 w* R6 K( P: v( a5.39.217.762.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t/ E9 Y2 r! |) a5 m! `# l
7 _! `! y; x( d% P' \公仔箱論壇3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X" y5 G& \8 i1 E4 q7 J# t! Y
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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