1、排出毒素。 5.39.217.765 ^* v4 K+ U% i. p8 n
5.39.217.76, D0 h8 r O8 }4 B6 q. @( B# q
專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。 5.39.217.76) _5 p2 R- X& Z3 y
) j4 t; Y0 ^7 M5 i5 M* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、控制血壓。
* [+ z3 U8 g& f$ R
( c; v/ Q) ]$ ~5 ?0 `# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。 . L9 Y4 t+ R. @# I- r
& y8 y4 V. e! ~, p, N; @/ [公仔箱論壇3、促進消化。
) F" x0 n: W9 ^) |9 N' o) C公仔箱論壇
9 ~! t4 Q5 ~; d+ K公仔箱論壇不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
8 _1 J2 k5 D+ x4 h5 T2 x# s" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P& c# T! [, Z3 q5 V( ~; ~# u) J5.39.217.764、防骨質疏松。 ( F. {9 O8 L9 M
tvb now,tvbnow,bttvb2 B( k- X' J8 _% t) v
不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。 5.39.217.76" U: l+ k8 S) l) r4 C
A0 T! j/ g3 Q0 ~# u# M" S5、增強記憶。
) u. p# z) R( E: O( E, v& K' e( w
! j) V. ^$ ~( d7 D; l" _tvb now,tvbnow,bttvb美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
\$ e; y! G" ~5 ?7 e
+ [ G( }9 n7 N# etvb now,tvbnow,bttvb6、護膚美容。
( U! \& y# ?. R# h. o4 H0 r
# w0 }3 {9 J$ b# d* z公仔箱論壇總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 5.39.217.76* y2 u9 J7 P% o( x! q9 h+ K! S( v3 k
2 Y' a' O8 ^/ y3 }! L0 R# M7、減肥。
& ^; [- q, _* M, b* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v- J t9 ?% _/ v' e6 z
當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
& v( |, t' Z- ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o3 V8 P: o% W* L0 Q
8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
| 
