ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ
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! }" u' h% }/ F) G! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
3 j" {. E6 w& b; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p* i; Q3 r/ {. W q- D
- A( C4 y, E: f: N r公仔箱論壇 ✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
- z; m% ~3 o1 `$ s公仔箱論壇量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那! Z; c' f8 C6 Y
些想要減肥的人是非常有利的。5.39.217.76/ R" C7 _: [; k
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✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們
g+ m: _* K/ h8 L1 [2 C q/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
1 u# y/ {2 A" g6 T, h) q公仔箱論壇由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可
; D, t. d$ q6 k5 ^4 H6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以完美地降低身體的脂肪含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?, B% X b6 U' Q. q
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✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
( Y( a0 ]8 ^9 A3 d1 \, o來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
: U; }: R6 S; d' s$ ytvb now,tvbnow,bttvb阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb9 L/ L8 }) y+ }7 a q; o0 }
! X6 u$ }3 X! D: E2 h0 V* w5.39.217.76 ✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B/ x5 ^) Q* N9 H' i
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
5 k( I/ |- V( u) a肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。公仔箱論壇" X# L$ D1 Q8 `9 k3 {) Y! B
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✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最( Z5 l2 y& W/ e2 z+ T
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外5.39.217.76. ]1 R3 l; z! p3 S0 W% N! n
，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入公仔箱論壇- P. V0 `. n& `1 u* p* l% b3 R
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" l/ T; X8 h( V& g R5.39.217.76 ✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很5.39.217.76/ L) w( ^5 k2 P. B) h/ }1 X! z
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和
5 T; h) I( V6 ^* K! Vtvb now,tvbnow,bttvb不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
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