補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。) u5 v5 E9 m2 J: R
- |( ~ R; ?. m+ }) D- E2 g公仔箱論壇補血補腎第一個寶貝：阿膠
2 a6 M' E+ P6 d ~* |( Q v5.39.217.76用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。公仔箱論壇/ C' f# N% C8 A; T* ^$ `$ F
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。 ~+ s# k6 r+ S- q# W: F9 _
' N/ G8 w4 Q V8 @tvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第二個寶貝：當歸
4 I$ _9 t: ]# T( ?tvb now,tvbnow,bttvb用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb5 o' u5 e- X' w- _- |* N
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。tvb now,tvbnow,bttvb; T3 S2 b( F' |0 s
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
Q' r1 U$ d2 q: Y" c6 P龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾5.39.217.76" m8 P! ^ G& _4 h$ a6 G7 ]
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5.39.217.762 \# v+ f: {8 B; F, j
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.76* m3 Y- b, T0 Q) Y$ F. h
8 z3 Y7 h2 S, M5.39.217.76補血補腎第四個寶貝：黑豆
% ? i4 G b' e, M8 j# W; btvb now,tvbnow,bttvb用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。tvb now,tvbnow,bttvb# a0 U! l5 h* L V0 S2 v
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。2 ]/ z# \9 J& W
' s* }" D; k3 {' c3 t' M" V5.39.217.76補血補腎第五個寶貝：黑芝麻公仔箱論壇; t6 m8 z6 `7 D4 b7 E& ~: g
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y1 @$ ]# Y- T. Y
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
9 [" A7 q9 w; A- R4 t6 h公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb" O% p+ v1 [5 u$ M) ?
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
: D: r3 J& H8 otvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
7 M; \1 ^! N+ ^8 o! X黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb1 V! l7 B5 T" e& b% e
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補血補腎第七個寶貝：海參tvb now,tvbnow,bttvb. ]! n# C) P. V# a/ i$ ^8 C% j
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。公仔箱論壇: {7 P5 J% z. I7 u$ V" C }5 T! K
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲5.39.217.76( l8 }' `+ p7 p/ E
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
* E! [' I V' V7 \" h! t5.39.217.76枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合
- u0 M" F) D7 b8 h3 T5.39.217.76養陰清心安神，治療更年期綜合征。
# v& N0 N* p3 ^/ T公仔箱論壇西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。公仔箱論壇& A0 e+ c: X- E" c- u. y; m5 p
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
) _. _. z7 D4 i' ?+ D& l7 T5.39.217.76軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
9 v W3 Q3 u v) Z# n鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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